張阿捨

正職 /文字工

自歎每有欲往,輒復不遂,然流行坎止,任之而已,魯直所謂『無處不可寄一夢』也---袁中道[遊居柿錄]

目前日期文章:201207 (20)

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  • Jul 31 Tue 2012 08:12
  • 愛木

 

學習真正的做好事  是讓自己先平衡
練習真實的溫柔  是無偽的往來
溫柔 與 殘酷
一體 的 兩面

給不起的  怎麼對應都卡住
還不起的  連接受都變得  小心翼翼

我只想活得輕鬆自在  保守住一種真的狀態
哪怕是有點腥的真實  心  都很踏實

很想穩穩地站立世間
討厭飄渺荒蕪的道理
更討厭打高空

讓我好好的  愛夠自己
再練習  不辜負也不受害的去愛人
心不舒坦  就遠離是非場
議論太多聲息太雜  就好好學一種很拘謹的舞
然後再去體會  自由  有多美麗

不要假喜歡  龜裂內在  長出了鱗甲
不要假慈愛  遮遮掩掩  染出頑固的癬  而非美麗的青苔
不要妄做那些費勁的事  事情沒有因此更好

只把自己搞糊塗  憑添煩惱

陪母親回診  風大雨大的榮總
坐在醫院外  木造的  二樓平價牛排館
餐台陳列  沒一樣愛吃的  菜餚都像泡過水
即將於八月歇業的連鎖牛排館
已先有了歇業的懶散心情

可是餐廳走道底部  靠窗四人沙發座
窗外有一株我愛慕的  黑板樹
去牛排館不吃牛排  只為看它
可惜著以後失去了這樣好的視野
祈禱未來有新餐廳
保留這可愛座位
讓我能夠在這樣時晴時雨的曖昧氣候裡
靜靜凝視我的愛木
就一株神氣的樹  沈靜與我面對

只這樣默默凝視
就能將我防禦很好的心房打開
慢慢淌入心扉  是它寧靜的能量流
擴充我的內裡  盈滿我的胸腔
滋潤我疲憊身體
使我想安眠在這樣一株  昂揚無懼的大樹底

讓長髮與它根鬚糾纏
樹根將我穩穩扎入泥裡
從此
教我目光  只用來仰望藍天燦爛光翠綠葉
斑斕斑斕的  在我身上  光影破碎
幸福的醉倒
貪婪地享用這片刻的靜好

愛上一株樹的姿態
宛如一見鍾情般  認了它

愛上某些人的定靜
也只是笑著觀望  如沐春風
我暗暗地深呼吸  就能被那些人的寧靜傳染

長在城市裡的樹木
是我的救贖
觀望得太舒服  連拿出相機幫它拍照都忘了
昨晚睡前還魂縈夢繫地想念
如何長出那麼帥的樹?
在灰塵撲揚的馬路邊?
在病菌滿佈目光所及盡是病痛的醫院旁?
人們生老病死  樹木春秋常駐

而我嚮往也愛上它的定靜
愛上它淡定的樣子
它穩穩靜靜只守住腳下方寸地的美
教路過張望的人們驚豔

什麼都不用做  不將不迎
它只是默默地把自己長養好
就成了很多倦鳥躲雨的巢

使我也能體會到  有被愛到的感動

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P1250736 

沒想到這樣的組合
出現在咖啡館
多麼驚豔 @@

 

咖啡+泡麵
誰說不可以呢?
既然老闆有勇氣賣 我當然要應景一下

有種靈性跟肉體合一的FU啊 哈哈哈

今天穿了和服 光是穿上去跟綁蝴蝶結我頭就暈了
然後兩個多小時在練習跳一種很 "給"[假]的舞

哈哈哈

 

就是日本舞蛹啦

每個動作 眼神 表情 旋轉 走路 都夾著膝蓋內八半蹲 違反自然地跳下去~~~@@

今天才知道 看似簡單的舞 其實最困難

由於本人自小野放隨性慣了 所以練練這種很"給"的舞
嘗試一下四肢腰桿全部違反自然地禁錮感
也是一種平衡

雖有掙扎
但我應該會繼續跳下去
何其幸運的是 這個初級班因為只有兩個新生 所以直接跟舊生學習高級曲目
因此舞蛹所有基本動作粗粗講過 一切自悟 我有沒有這麼聰慧啊老師

話說日本歌曲一下去後  一直內八蹲膝的跳下去 在那麼優雅的旋律裡
我竟然一直瘋狂想著: 啃得雞 啃得雞 等一下要去吃啃得雞

越跳越有種想大魚大肉的FU

我的靈性真粗~~~

 

今天很迷的在看何懷宏註解的沈思錄
沈思錄我有兩本 兩種版本
何教授這本 我愛看的不是他的翻譯 而是他右扉頁的品讀小感


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好多句子都讚到爆炸

隨便摘錄幾句於下方:

 

我接受一切 但不是去做一切,而只做正當的事情:發生於我的事情可能無所不有,但我不能無所不為,而只能為所當為

就像在淨化身體時你會看到污垢,淨化心靈時,你同樣也會看到醜惡的東西,但這就是生命自然的過程

我的歡樂:來自於入世而又離世,執著而又超脫
讓現象止於現象 偏見止於智者:讓現象是什麼就是什麼,不再抱怨為什麼

苦惱是從我內心產生,而不是外部事物屬性,所以我對苦惱有完全的主動權
認識他人的最好途徑是首先認識自己

不要去注意別人的心事,而是要注意自己的內心,因為幸福的泉源就在自己的內心:而不在別人對你的看法
幸福依己不依人

 

P1250738 

今天用日本和紙膠帶 幫常用的自製筆記紙卡滾了邊條
好高興...

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P1250719 

 

因為寫書需要一些『烹飪課』資料,所以親臨烹飪課現場。
我選的是油煙少又健康乾淨的日式料理,最適合夏天吃了。
我的師父運真好,學經絡按摩有學經絡有很棒的師父,學文學課也有很讚的老師,現在又跟了一位日本懷石料理師傅學習。

(當然我是做足功課才選的,請不要問是哪位老師XD,我真怕遇到熟人。上課會分心)

這位師傅很高大,操刀很有架勢,但絕對不是黑道大哥,哈哈哈。
廚藝精湛,拿過許多獎,也有自己的日本料理餐廳。


今天上課時,聽到最棒的一句話,就是老師說:他拿著一把刀就能環遊世界不怕餓死。

有技藝在身的人就是帥!

我個人是覺得,學歷再好,都不如一技傍身重要。不愛唸書的小孩,一定要快快栽培他往有興趣的技術去學習。
技藝真的可以讓你一輩子吃喝不愁,如果又是自己喜歡的技術,那麼人生可以說已經幸福一大半,因為你有個熱情的標地啊。

師傅來上課時,帶著自己慣使的牛肉刀,說是這一把刀就可以當很多用途使。

今天我學了做壽司,有很多眉角是看書學不到的,只能跟隨師傅時,聽他口述。
看專家使刀備料烹調食材真是一種享受,行雲流水,如沐春風,有條不紊,像門藝術。


凡大師級的行家,都已經有自己的道。
師傅會說,他喜歡親手捏製的壽司,跟機器弄出來的絕對不同,他相信顧客吃到手工握製以及認真做出的食物,是會感動的。這點,我深深同意。食材經過對食材有愛的人的雙手,而非冷冰冰的機器,最後吃到嘴裡感動度絕對勝過機器料理的。

 

今天我學會做水滴形的壽司。

 

我的成品。

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我很高興這是個有幽默感又作風瀟灑的師傅,所以課程進行間,充滿笑聲。讓我感染到喜悅的能量。

我很怕太嚴肅太教條式的老師,會讓我在學習時有壓力。
認真教學不一定要表情嚴肅才能辦到,有時輕鬆幽默,時而鼓勵時而提醒,就能達到很好的效果。

我發現真正厲害的人物,往往只是笑笑的,輕鬆愜意的,就能讓你感覺到他的道門深邃。
因為他對自己是那麼有自信,以致於他不需要以強悍強勢的態度來糾正或指導學生。

 

學東西是要自我負責的。

老師教他的,學生吸收他願意吸收的。

自由意志,個人負責。
在我的想法裡面,快樂的學習,喜悅的氣氛,是我持續進步的動力。而我也很樂意當一個謙虛的學生,像一塊海綿吸收我喜歡的事物,美麗我的人生。

 

有時我覺得學習的成果已經不是我最在意的了,我更在乎的是每一次學習的旅程中,我能有什麼感動?我是否感到滿足跟快樂?我有沒有讓自己的生命更豐富?我有沒有享受這趟旅程?!真心喜歡著這一趟學習的過程?

 

很慶幸世間養著各種人物,真心想學的話,有太多可以向他們學習的老師。學習他們的人生智慧,學習他們的生命歷練,放大自己的眼睛,放空自己的主觀意識,就會學得極好。

 

在挑選老師前,我會先查一下資料,感覺一下那位老師的文字或教學理念,我從字裡行間,或瑣碎的資訊裡,可以直覺地挑選出適合我的老師。

那是一種直覺,從不會認錯。

 

而一但我認定了,決心想跟老師學習。

我就會試著放下學習路上種種自我成見,試著理解老師們的觀點。
往往,就可以發現自己的盲點,聽見很顛覆自己的概念。

那是一種美麗的衝擊,瓦解掉某些自己,讓頭腦更鮮活,也讓心更雀躍。

 

學新事物,讓人忘卻煩惱。

不要沈迷在爆炸的紙上或網路媒體等資訊,不要過度沈溺在探索或好奇別人的隱私跟八卦,也不要在人情是非裡鬼打牆。去學新東西,去探索新事物,去挖掘自己的新的可能,去發現自己能前往的美麗所在,去收穫路上的風景,成就屬於自己的天空。


每次接觸新事物,感覺瞥見自己一個新的面向,一個新的角度,其樂無窮。
而一旦我厭倦了或有壓力,我也能毫不掙扎地拋棄。
我沒有強大的野心或企圖心 
一切,還是要我自己快樂才行。否則就算贏得再多讚美肯定跟掌聲,都很虛。

高海拔之戀
我等著要看的電影...

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  • Jul 21 Sat 2012 05:11
  • 老歌

深夜裡聽著以前熱愛過的歌
靜靜抽煙
真享受

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  • Jul 19 Thu 2012 19:49
  • 睡貓

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寵物店是迷你動物園
我可以站櫥窗看很久

後來有一位氣質很好的先生
跟我一起欣賞睡貓
他也經不住要讚一聲:好可愛對不對?
我想他也是很羨慕貓兒懶散成這樣的

嘿嘿嘿

隔著一片玻璃窗
總在俗塵裡打轉的我們隔著的又豈止一片玻璃窗?

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晚上七點鐘
寵物店裡的貓兒睡大也
一條一條
腳開開 跨東跨西
很是不顧形象的灑落樣

貓大爺
真好樣

P1250691 

眼油都流下來啦~~~

手還插在飼料盆內
真狂浪~~~

實在是可愛到爆
此刻我家的貓也睡成一條
就在俺家的走道正中央
此為攔路貓是也
大有一種:想過此路  留下買路財之姿

夏季 是貓狂睡的日子

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      0396-1  

你很認真做某件事,發現別人都沒有你認真,你會不爽嗎?

假如會,也許該回頭問問自己,你做這些事,是為了滿足你的虛榮心贏得誰的掌聲?還是你真心喜歡做這件事,與別人讚不讚賞無關?

人們都渴望被讚美肯定,於是認真做好事情時,沒被看見或沒被發現或沒有掌聲,就有孤寂感,落寞感,忿忿不平感。追根究底,這也是一種虛榮心。假如做這些事情的過程,你是真心喜愛這些事的,這過程已帶給你極大滿足感,假如沒有,一定要警醒,要警覺,你在認真的事是否是你真心想要的,真正熱愛的?
  
假如是,沒有別人同行或掌聲或肯定或發現,你還是可以盡情熱烈享受之。你不會有忿忿不平感。

要時刻以這樣的方式檢驗自己。

避免落入小我或頭腦的騙局。

不知道有多少人找到那種無關掌聲無關肯定也能一頭栽入認真無悔的事情裡。

也許是一種興趣,也許是一項技藝,也許只是無關痛癢的家常小事。

我仍在尋找中

 

圖:草間彌生/轉自網路

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  • Jul 18 Wed 2012 15:22
  • 小感

       P1250660  

最近有幾件事讓我頗有感觸:

和父兄的公司團體出遊二日,到達高山上的杉林溪。

因為行程緊湊車程遙遠,加上遊覽車上播放我一直不敢看的賽德克巴來,於是我暈車吐了好幾回,對山路沒輒。肉體撐不住這種團隊旅行,可是在高山上看到喜歡的杉木與松樹柏樹,真感動。返家後還在調適身體。

這趟旅行讓我更明白自己,我是如何難以適應僵硬規矩的團隊生活。更明白到即使喜歡蒼鬱的山林,若需長途跋涉,付出暈車代價,我情願抱枕頭睡在蝸居裡,看看陽台的左手香。

這方面的情趣我甘願捨棄了,因為內耳的疼痛跟暈眩的後遺,需要好幾日調理,身體是我最重要的資糧,不可不慎耶。明白自己肉身的弱點,就要甘願與之和平共處,不要過度去刁難它。心裡上的渴望,還需跟肉體共商量,自己的身體狀況既明白,就不要為難它,也不要去挑戰它。

 

燙整頭髮

在喜愛的環境裡燙整頭髮,與親切的朋友閒聊,和兩隻雪白的貓狗玩,整個環境充滿悠閒與愛心,真是人生一大享受也。

 

白鬍子綠茶
  
今年夏天,偶然喝到這款飲料,從此著迷上癮。當然還一定要某家製作的才合我的口味。茉香綠茶也是今夏的最愛。今夏我很放縱的喝了許多冷飲,甜飲,天氣太熱,渴望冰飲,既愛喝,就喝了許多

 

一趟高山之旅,大隊人馬出遊,返家後,昏睡了二日。同時在身體軟綿綿的狀態中,思索著許多事。今年總是能看見很多自己的缺點及盲點。願意改的則改,不樂意改的姑且保留著給自己欣賞。

明朝張岱,在《陶庵夢憶》(祁止祥癖)一篇中提到:

『人無癖不可與交,以其無深情也;人無癡不可與交,以其無真氣也。』

 

與人為善是好事,但把自己修整到毫無個性,沒一點個人癖好,也太矯枉過正。說到底,和氣歸和氣,個人的行事風格,性情特色,與人無害的,但留無妨。人要有點癡,有點呆,有點怪癖,有些癖好癮頭,才真,才可愛。

有時遇到個性古怪,行事乖僻,感覺跟社會格格不入的人兒,竟兀自地驚豔不已,毫不在意被其人螫傷。只因貪圖此人耶。最怕是滿口大愛,待你極為親切熱情。但口蜜腹劍,背過身又一套嘴臉,暗暗地奉送冷箭。

人時刻反求諸己是好事,求啊求到最後,就更明白自己。然後決心只和喜愛的同處,割捨掉那些相處起來有負擔有壓力的關係。認真盤點起來,一個人不需要太多朋友。

時間有限,光陰苦短,且把所有的心力,鑽營在熱愛的場欲,豈不樂哉?

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今天我最喜歡的新聞~~~摘自蘋果日報
我常沖泡咖啡 所以咖啡渣真是好東西啊
咖啡渣乾燥後  能當植物的肥料 
那我常直接喝咖啡 一定也補得很厲害囉 呵呵呵呵呵呵呵

濾紙 咖啡渣 10招妙用

2012年07月16日更多專欄文章

免費咖啡渣,用處多多!(設計對白)

隨 處可見的便利商店和飲料店,都可買到現磨的香醇咖啡,有些店家會將咖啡渣放在收銀台前免費提供給需要的人。咖啡渣除了拿來除臭,其實還有很多功用,而過濾 咖啡渣的濾紙,韌性強不易破,用處也很多。今天我們就請生活家事達人陳映如,教你10招咖啡渣和濾紙的妙用!報導╱郭安妮 攝影╱施偉平

咖啡濾紙

超級市場或39元店,都可買到便宜的咖啡濾紙,紙纖維的材質表面有許多細小的孔洞只讓液體通過,並阻隔其他細小粉狀顆粒,且韌性佳、不易破。


濾掉渣滓

咖啡濾紙遇水遇油不易破,孔洞比濾網細小,放容器開口處,可完全過濾料理油的渣滓,讓料理油能夠再使用。



防土流失

花盆底部有排水洞孔,澆水時土壤易從排水洞口流失。在種植前可在盆底鋪一層咖啡濾紙,既可排出多餘水份,又能阻擋土壤不流失。



擦拭皮鞋

用抹布沾鞋油擦皮鞋,抹布難以洗淨,用衛生紙擦,則易產生碎屑;用韌性佳的咖啡濾紙沾鞋油擦皮鞋,不但效果佳,用完即丟很方便。


收納小紙

做筆記時,時常會用到便條紙,但便條紙體積小易弄丟,不妨將咖啡濾紙黏在筆記本封面裡,收納記事的便條紙,方便好用。

做法


Step1

在咖啡濾紙的任一面黏上雙面膠。



Step2

黏在筆記本封面裡當成便條紙收納袋。


咖啡渣

咖啡豆經烘焙、磨粉後會像活性碳般有細小氣孔,可吸附異味與除濕,其中內含的少量油脂也能乾烤當薰香,或放土壤裡分解做肥料;需注意剛過濾使用完的咖啡渣,濕氣重,易發霉,需放太陽下曝曬乾燥再存放使用。


洗手除臭

咖啡渣有類似活性碳構造可吸附異味,手觸碰完味道較重的食材,取少量咖啡渣搓手再用清水沖淨,即能除異味。



吸濕除味

乾燥後的咖啡渣,可放冰箱或櫃子裡,能除臭兼吸濕。吸濕效果降低後,可重新曝曬即可再利用。



做法

拿布丁或果凍空盒裝8分滿的咖啡渣,開口覆蓋一層餐巾紙,再用橡皮筋束口,以防翻倒。



去除小蟲

咖啡渣覆蓋在盆栽土壤表面上,咖啡渣含有的咖啡因成分可驅趕蝸牛、蛞蝓等軟體動物,若放一段時間已聞不到咖啡味,可再撒新的咖啡渣。



均勻播種

茼蒿、紅蘿蔔等植物種子太小,播種時手易沾黏而讓種子分散不均。將種子和咖啡渣混合再播種即可避免,且咖啡渣也是有機物能分解當肥料。



滿室薰香

咖啡渣含有少量油脂,可將咖啡渣舀進薰香燈上方放精油處,下方再點蠟燭,點燃薰香時,就能聞到淡淡咖啡香。



實用卡片

送給朋友的卡片若嫌太單調,發揮創意將咖啡渣黏在卡片上,放櫥櫃裡可當擺飾又能除臭吸濕。


做法


Step1

在卡片表面自行選定小區塊塗抹口紅膠。勿用膠水、白膠等水份較多的黏著劑,以免卡片不易乾而沾黏,破壞美觀。



Step2

將咖啡渣撒在口紅膠塗抹處並用手按壓,讓咖啡渣與卡片緊緊黏牢即完成。


專家說

生活家事達人 陳映如
烤肉架或烤盤用清潔劑刷洗後若還有油膩感,可用咖啡渣再刷一次,能去除異味;而咖啡濾紙拿來擦玻璃窗與鏡子也很好用。

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P1250646  
定時吃三餐
對我來說 反而是不正常的

不知道野生的小鳥小狗小貓們
會不會戴手錶看時間好能準時去吃三餐
或者牠們是肚子餓了找食物去

時間只用在人類身上
有時想一想覺得挺奇怪
從古老的時辰
到近代的幾時幾分幾秒的精準細分

可是丟掉時間觀
會不會更能聽見身體的語言?

聽見身體餓了 身體倦了
然後我就吃了 我就睡覺了


有時我覺得人類這樣容易精神緊張
跟時鐘的發明有很大關係
在約定好的幾點幾分之前 我們是有點緊張兮兮的

幾點起床
幾點上班
幾點上課
幾點打卡
幾點午休
幾點幾點幾點到幾點幾分

我們必須校準彼此的時間
好能判斷是誰遲到誰早退

我不覺得定時吃三餐是正常的
就如同我不覺得準幾點以前就寢是健康的
專家們說了很多
我的身體感卻完全不是那回事

這裡面
肯定有什麼誤會

我有個長輩自從聽說了早餐要吃身體才健康
那之後他就每天神經兮兮地趕著在上工遲到前買上一份早餐
不管時間多緊迫了 也要逼自己先把早餐吞下肚

[不然身體會不健康] 他下了這樣的結論 看著不吃早餐的我

可是他一天到晚鬧胃疼
有沒有可能跟這樣緊張遵守專家的話有關係?

於是我想了又想 關於時間這檔事

對我來說 早餐 是一種享受
不只是吃早餐 吃任何東西都是一種享受
除非我能處在一種享受的放鬆的氛圍下
不然我寧可不吃
對我來說
緊張的應付似的進食
更伐害我的健康

不過這也僅只是我的個人意見
所以我啥都沒說
只是微笑的聽著
關於吃早餐才會健康的這件事
然後依然故我地
以自己的方式過活


照片 / 溪頭杉木間露天桌椅

 



 

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黑天鵝/Black Swan/奪命黑天鵝

電影:黑天鵝 / Black Swan

在黑天鵝這部電影裡
我抄下最愛的幾句話

 

下方是創意總監與舞者Nina的對話

總監:每次妳跳舞 我覺得妳太執著要把每個舞步跳到完美...但我沒看到妳真情流露 ...一次也沒有

Nina:我只是力求完美

總監:什麼?

Nina:我想要完美

總監:完美不只是掌控而已...完美也包含放手 . 讓自己驚豔...才能驚豔四座


你唯一的阻礙 是自己

 

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       人生偶而會碰到撞牆期,對世界懷疑,對人們的作為不明白,與其混亂的揣測,杯弓蛇影的焦慮,不停向外拋出為什麼?不如靜下來,把自己的心看明白。審思自己的作為,調整自己的腳步,從自己的腳下出發,不要盲目地沈淪在別人的觀點或視線裡。

前陣子我碰上撞牆期,使我沈澱下來,清理自己。

我混亂時最愛做的事,大概就是靜心時,詢問冥冥中的神靈,祈禱世界給我一些訊息讓我超越泥沼。

很慶幸地在某天晚上,聊天般地聽見某位比我更智慧的長者,提起這本書「零極限的美好生活」。當天立刻奔到書局,買下來,徹夜讀畢,滿心喜悅。

 

零極限的美好生活:世上清理最久的人教你時刻體驗四句話的神奇


夏威夷療法「零極限」,應該很多人不陌生。這個夏威夷傳統療法,是最基本也最簡便的四句話。

對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。

而這本書,介紹的是徹底實踐此療法近四十年的KR女士如今的生活狀態。與其說被這本書的內容療癒,倒不如說是,看到KR女士已是外婆級的年齡,卻擁有著驚人的優雅外表與寧靜面容,這點更深深吸引我。

每當我願意信仰一些美麗的觀點,我首先會觀察透露這些觀點的人們,是否帶給我沈靜喜悅的感受。我會看對方的眼睛,眼睛總是透露了很多事。我總是被某種氣質吸引,我樂於親近那樣的人。

他們活力充沛,或者慵懶寧靜滿溢著由內至外的喜悅。

我深信一個人的氣質或內在的思想絕對會流露於外,不是那個人說了什麼,而是那個人存在時,周遭瀰漫的氣息是什麼。我會好奇他們的思想,他們對應世界的態度,他們與人交際的方法,究竟有什麼高明的地方,讓他們可以活成這般美麗的模樣。

而我很喜愛的日本作家,吉本芭娜娜,也是熱衷夏威夷療法的作家,在本書裡有很棒的分享。在書裡看到他們的喜悅,令我嚮往,所以我決心繼續零極限的生活。實施一個多月來,發生很多奇蹟。光是清理記憶,就讓我夢見許多N年不再想起的人。

雖然飽受驚駭,但是一天比一天更清靜,內心也更乾淨。

零極限著手清理的是潛意識的暗影,既然是潛意識,就是自己用腦筋想不到也看不見的盲點,不管有怎樣的前因後果,我概括承受,我願意嘗試著去清理。

書中教的方法都非常簡單。

不用大腦地照做,卻有驚人的發展。

因此僅以此書,推薦給人際應對上有衝突,或內在困惑不安的朋友。甚至是對人性失望或對人間情感納悶灰心氣餒,不知如何應對者。

希望這本書帶給我的啟發與感動,也能同樣地帶給需要的人共鳴。

僅以此書,獻給渴望身心和諧,置身和平之地的人。

        

另外,有一本書,也是我的私房解藥書。

奇蹟30-與您分享輕而易舉的豐盛。」


 

這是關於奇蹟課程30日練習的指導書,讓我很感動的是書中導讀的部分,好幾篇短短的生活小事分享。書中分享的真實人際衝突,商務衝突,是現實生活中常會碰到的情境。當我們受害而瘋狂爆怒的質疑為什麼時,看見書裡的人事應對,能得到感動,找到我們沒看到的盲點,及正確的對應方式,終止不停重複的輪迴情境。

 

當我們有受害感,感到憤怒暴躁,想質問為什麼時。

從這些導讀的篇章裡,可以讓你驚訝地看見,所有的衝突,不是沒有原因,都藏著一個禮物。在衝擊當下,怎麼回應,怎麼去看它,就是你未來命運將指向何處的要因。

 當我們感到受害,失控地企圖毀滅一切,或懷著仇恨反擊,帶來的作用力,只是讓自己跟著淪陷,導致更嚴重的衝突與失衡,最可怕的結果是,你甚至會把自己也毀了。要三思――

 

這本書也是在我很低潮時,在二手店看到的廉價書。第一回看到它時,我不以為意,拾起又放下。豈知那個星期裡,我發生一些很沮喪氣餒的事,於是當我經過二手店,又看到它,我以50元的價錢買下。

 

回來後,很驚豔地一路讀下去,愛不釋手。

 

看完這本書分享的生活事件,讓我重拾我的初心,那些我本就信仰的事物。我拋棄受害感,決心繼續走向我信的路途。且不管他人理解不,不理那些雜音,我有能力決定從我目中看出去的風景,是什麼樣子。我也可以決定我聽見的話語,我可以決定我的心想感受什麼,我更可以決定我的命運,我要的我都會擁有。

我不是基督徒,也沒有狂熱的宗教信仰。

但我從小就相信,也見識過很多不可思議的奇蹟。使我信著,有一個無形的,偉大而慈悲的能者,祂看顧我,或許多無助的孩子。除了原生家庭的父母,我們更可以依賴那個存在於宇宙間的豐盛力量。

祂曾經在我年幼時,陪我度過許多危急時刻。在我走投無路時,許多奇蹟,許多奇妙禮物,使我在得到後,深信只要不迷失自己,不讓外在的雜訊擠爆心房,我就能聽見美妙訊息,憑直覺找到出路。

 

這兩本書,都是我在沮喪時,憑祈禱與直覺,得到的訊息。

 

也確實,帶給我很大的幫助,使我重拾勇氣。

 

看過這些書,再看看其它心靈書籍甚至是中國古老的文學作品,會發現一件事,雖然書中的文字用詞不同,可是歸納起來,會有一種感動。探索到最後,這些智慧書籍,講得似乎都是同一件事,同一種觀念。 

這個世界,是我們的心所創造的。

 這個世界,是我們練習場。

有一天我們死亡,然後在另一個地方醒來。

也許我們會笑著分析這一世的種種衝擊及我們的作為,那不過是為了想提升自己設下的種種考題。

傻傻地受困也沒有不好,但我更喜歡追根究底地挖掘自己的情緒。探索陰影的來處,然後把光,打向那裡。這讓我能在失衡後,很快地做出調整,重返身心舒坦,喜樂自在的生活,得到爽朗清明的心境,於是,幸福感,又重回我命中。

 

祝福這世上每個掙扎受困的魂,覓得解藥,給自己打幾針,然後告別憂鬱,重展笑顏,開心度日。不要依賴藥物的刺激,不要尋求藥物的癮頭。學習像動物那樣,生病了,不舒爽了,要調整直覺,要去信你的本能,相信自己的直覺,你,總會找到出路。有一個更高的不停在指引你,不停發送訊息給你。

請調整好你的天線,對準正確頻率。

其它的,別理會。

 

補充資訊

零極限的美好生活:世上清理最久的人教你時刻體驗四句話的神奇
[下方資料引用博客來網站介紹文]
零極限的美好生活:世上清理最久的人教你時刻體驗四句話的神奇

如果沒有使用荷歐波諾波諾,我就不會是現在的我。正因為我持續清理,才能放下過去的記憶,創造全新的明天!

  世上清理最久的人,教你將神奇的四句話成功運用在愛情、金錢、土地、身體、工作、人際關係、生活……

  ★修.藍博士:「這本書由KR的靈感而生,帶給我們返回『無的狀態』的睿智。『無』是所有的頓悟、靈感匯流的入口……本書教導我們以豐富的想法、完美的人際關係、健康、真正的富足,使生命更加圓滿。」

  ★吉本芭娜娜:「實踐荷歐波諾波諾時,最重要的就是內在的富足。」

  ★讀者:「這本書展示了荷歐波諾波諾的新面貌,讓我們明白清理的精髓所在。」

  以荷歐波諾波諾持續清理了40年的KR女士,為夏威夷國寶莫兒娜的嫡傳弟子。在本書中,她透過自身經驗,告訴讀者如何活用荷歐波諾波諾這套睿智的方法,解決日常生活中體驗到的各種問題。

  例如當她第一次購買土地時,剛好有一個著名的財團也想收購這塊地,而且出價比她還高。但她只是每天都到這塊地進行清理,最後不但成功買到這塊地,而且還是以她開出來的價格購得。

  書中除了經驗分享外,KR女士更針對工作、戀愛、婚姻、人際關係、子女教養等大多數人的煩惱,提出具體的建議。加上簡單易懂的實踐方法與Q&A,讓讀者備感親切。此外,本書更獨家收錄KR女士與吉本芭娜娜的精采對談。

作者簡介

KR(Kamaile Rafaelovich)女士

   「荷歐波諾波諾回歸自性法」(SITH)創始者莫兒娜女士的頭號弟子,已持續實踐長達約四十年的荷歐波諾波諾。另外,她也取得了企管碩士學位與按摩治療 執照,同時也在夏威夷經營不動產業,並為實踐荷歐波諾波諾的個人或經營者提供諮詢與身體工作。與伊賀列阿卡拉‧修‧藍博士合著有《內在小孩》。

  亞洲辦事處官方網站:hooponopono-asia.org/krsession
  官方推特:twitter.com/SITHhooponopono



目錄

〈前言〉隨時進行清理吧!
莫兒娜與我 1

第一章 清理
清理帶我走向真正的自己
十九歲開始清理後,生活朝向完美綻放
荷歐波諾波諾裡的握拳
外文學不好時,我這麼清理

第二章 期待
藉由清理得到的靈感與行動,就會完美
清理後,幸福湧現
對年齡進行清理的好處
Q&A:如何成為充滿魅力的女性?

第三章 人際關係
藉由愛看見彼此,而不是期待
只要你本身是愛,沒有人是孤獨的
經常陪在身邊的人,最需要清理
Q&A:如何改變與丈夫之間的關係?

第四章 金錢
取得靈魂、經濟、身體之間的平衡,就能自然的向前進
清理並獲得靈感,讓我得到想要的車子
需要錢的時候,請這麼做

第五章 工作
重視辦公室裡的每個聲音,工作自然能順利進行
取得男女之間的平衡,立場就會不一樣
Q&A:如何決定該不該換工作?

第六章 自然
荔枝樹的故事,讓我學會傾聽大自然的聲音
尊重萬事萬物的個別存在,重新取得真實自性
木瓜樹的故事,讓我體驗到愛

第七章 土地與房子
與土地之間的邂逅,擁抱大自然的叢林裡的家
決定裝潢前,先與房子對話
藉由靈感蓋出來的房子,處處是驚喜
清理內在的記憶重播,使悲慘體驗的房子獲得解放
所遇到的一切都是意想不到的存在

第八章 身體
善待身體的最好方法,就是傾聽內在小孩的聲音
消除痛苦的荷歐波諾波諾身體工作

第九章 我的內在小孩
改變生活型態的做法
不原諒別人會對自己造成傷害
藉由清理記憶撫平心理創傷
與身邊的人保持適切的距離

第十章 養育子女
每天都以全新的心情面對孩子
讓親子關係往愛的方向發展
零極限的育兒法則

KR& 吉本芭娜娜之零極限對談
莫兒娜與我2
〈後記〉透過清理發現真正的自己


§內文1

第一章 清理
清理帶我走向真正的自己

我總覺得到達某一個目的地並不是我們來到這個世界上的目的,朝著某地向前走的旅行才是我的人生。對我來說,這個某地指的就是零,也就是「真正的自己」。自從我第一次搭上帶我回到真正的自己的交通工具──荷歐波諾波諾,不知不覺已經過了幾十年了。

一點一點的清理再清理,總之就是每天不停的清理。雖然目前仍然未抵達終點,但就是靠著每天不停的清理來度過人生。這就好比你很努力的用功讀書,後來終於當上醫生,但這並不是終點,而是當上醫生後將會體驗到的東西。

儘管如此,如果太過疲累的話,就很可能會想:「我已經不想去終點了,旅行好累,好想休息。」這個時候可以暫時先離開荷歐波諾波諾這項交通工具。我們的心裡隨時都會有很多種選擇,一旦有了「還是來試試荷歐波諾波諾吧!」的念頭,就可以重新開始清理當下的「疲累」。

如果動腦、用心讓你感覺疲累,清理工具藍色太陽水、茶與植物將會帶給你力量。清理工具有很多種,首先大家可以創造一個適合自己與內在小孩的環境。

十九歲開始清理後,生活朝向完美綻放
人的一生就像花苞綻放為花朵的過程。花開之前,沒有人知道它會變成什麼形狀。一開始並不會有終點,也尚未決定目的地。某天,我們突然覺醒,從那一天起就開始藉由「我」這個人遇見所有的事物,有了各種體驗。

我在十九歲時第一次接觸到荷歐波諾波諾,從那時起就持續進行清理的動作,但卻不曾為了某種目的或未來而清理。因為清理的同時,會為我們開拓出新的道路,因此自己對未來做太多設定也是沒有意義的。

我們在日常生活中可以學習到很多,像是生活環境、人際關係等,但說不定卻可以藉由清理當下,讓幾年後或明天的道路通往超越自己想像的地方。因為只要腦中的既存記憶脫落,神聖的存有(也就是宇宙)就會為我們準備一條全新的道路。

走在看不到目的地的全新道路上,或許令人感到不安,但這樣的學習並非沒有意義,而是藉由清理每一項體驗,讓你的人生憑藉靈感而存在,而非記憶。相反的,如果不清理當下的體驗,你就會生活在記憶的重播之中,在不自覺中體驗著不同形式的記憶重播。

但只要你進行清理,就能在對自己來說最完美的時間點,朝著完美的方向開花結果。一旦感覺這個生存方式對自己或某人是不正確的,就使用荷歐波諾波諾 清理這項體驗。為了放掉這些記憶,內在小孩會以不同形式顯現給你。不管是多麼聰明的人,都不會知道這是正確的,是你的記憶讓你誤以為自己知道,其實只有神 聖的存有才知道。

當我們持續進行清理,就會自然的感覺到這件事。即使不強迫控制他人,或是不被他人控制,自己的人生也會慢慢的變得寬廣。只要進行清理,在某一天回顧過去,應該就會發現眼前的風景和自己之前所看到的完全不同。

長期以來,我都生活在夏威夷的美麗叢林裡。當我十幾歲那年第一次降落在檀香山機場時,根本想像不到自己將來會過著這樣的生活。就經濟狀況來看,也 想不到可以蓋一棟屬於自己的房子。最近,很幸運的獲得了訪問日本的機會,幾年前我根本沒有這樣的計畫。就這樣,我的人生非常自由的越來越寬廣,完全不是我 自己的意志所控制。

不只是我,我最愛的家人也一樣。當我進行清理,在內心找到平靜時,身邊的家人、朋友、環境與大自然也都會回歸到最完美的狀態。


奇蹟30

這本書已再版,但似乎又絕版了,可能要到二手書店尋找...
下方附上金石堂書店的介紹

 


 

《奇蹟30(附贈靜心冥想CD)》


如何輕鬆得到「奇蹟」?世界知名身心靈導師Bijan將發生在自己身上真實的經驗分享給讀者,全書沒有嘮叨離奇的故事,只有全然輕鬆、喜悅的神奇體悟!

他並設計規劃三十日的奇蹟課程,只要透過三十日課程的簡單練習與重複體驗,並與他人分享您的奇蹟,即可輕鬆轉化您的內在,感受生命的富足、平安、自在與豐盛,而這種感受不僅是心靈的奇蹟,也實踐在各個方面,包括財富、人際關係、健康、兩性等。

本書已經翻譯成各種語言,閱讀奇蹟30,可與全世界包括美國、西班牙、法國、義大利、荷蘭、波蘭、義大利、日本、台灣等地的讀者同步發願──生命是平安、自在、富足與輕而易舉地豐盛!

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本書特色

◎由世界知名身心靈導師Bijan執筆,與您分享他生命中的奇蹟,並針對輕而易舉的豐盛設計簡單的三十天課程,讓讀者在三十天的練習中感受生命的平安與豐盛。
◎本書有各國譯本,閱讀本書可與全世界包括美國、西班牙、法國、義大利、荷蘭、波蘭、義大利、日本、台灣等地的讀者同步發願,感受生命是平安、自在、富足與輕而易舉地豐盛!
◎本書沒有嘮叨離奇的故事,只有生命中真實的奇蹟分享。
◎附贈靜心冥想CD,原價450元。

目錄 top

奇蹟30(附贈靜心冥想CD)-目錄導覽說明

課程
    • 1. 我覺察我所說的一切
      2. 我留意我所聽到的一切
      3. 我覺察我所看見的一切
      4. 我並不了解我所見一切的真實意義
      5. 我願意看見光
      6. 我迎向光中
      7. 我是豐盛、富足的
      8. 每一個人渴望對我貢獻
      9. 我值得擁有豐盛、富足
      10. 我敞開心胸、接受上主所有的禮物
      11. 施即是受
      12. 我釋放所有的恐懼
      13. 我的心靈向平安敞開
      14. 我認清對我最有益的一切
      15. 我是有耐心的
      16. 我做出反應前,我暫停片刻
      17. 我全然敞開的接納奇蹟
      18. 我只選擇平安
      19. 我是充滿愛及值得被愛的
      20. 恐懼只是幻相,唯有愛是真實存在
      21. 上主是無條件的愛我
      22. 上主愛我,遠超過我愛我自己
      23. 我全然地信任上主
      24. 上主是偉大的,我也是
      25. 我放下控制.交託給上主
      26. 做為上主之子,我是有福的
      27. 今天屬於上主,這是我的獻禮
      28. 在所有事件中,我只看見上主
      29. 謝謝您,上主
      30. 一整天,我聽到上主之音

      導讀
      1關於小我
      1說到做到、信守承諾
      1心想事成
      2我只是一個訊息使者
      2來自好友的訊息
      3重返傷痛經驗
      3選擇喜悅或恐懼
      4我不是一具身體
      4越是抗拒的越持續
      5認出拯救者
      5重揭光明
      6重返平安的家
      6生命的遊戲
      7豐盛、富足
      7放大我的富足
      8削弱小我的力量
      8富足運作的方式
      9奇蹟不分大小
      9寬恕的課題
      10祈求你所想要的
      10憶起我的本源
      11寬恕他人、寬恕自己
      11因果律
      12誠實
      12當下的美麗
      13感恩地臣服
      13當下的興奮
      14最好的安排
      14奇蹟分享
      15放下控制
      15反觀自照、看見真相
      16愛或懲罰
      16分別心
      17行車奇蹟
      17憶起生命目標
      18朋友的禮物
      18設定目標
      19上主的禮物
      19投射罪咎
      20愛不是懲罰
      20以愛的眼光看清真相
      21放下企求
      21上主的愛
      22生命的道途
      23不幸的遭遇?還是禮物?
      24治癒我的觀點
      24當下的決策
      25超越批判.面對真相
      26男人的課題
      27我們的任務
      28實踐任務的地方
      28所愛的人往生
      29治癒
      29聖靈的引領
      30著眼於你所擁有的, 瞭解你真正渴望的是什麼?


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繼續寫推薦書
這次分享:《踏上心靈的幽徑》

踏上心靈幽徑-穿越困境的靈性生活指引


這絕對不是一本易讀的書,但這本書明白指出,當人們渴望提升心靈,療癒某些過不去的黑暗往昔,而走上探索心靈旅程時,將會遇到的各種關卡。所以我是跳著閱讀的,卡在哪個點,就讀那個篇章。

讀著讀著,會平靜下來。
就算還沒有能力照著做,也能有個努力的方向或練習試試新的方式。
目前我最愛的篇章是「為魔鬼命名」

最近我在練習敞開我的心,去承認自己某些過不去的幽暗面。

我很慶幸,身邊有很直率而我又信任的朋友,點出我性格上的盲點


害怕衝突 / 對人防衛
怯於表達真實情緒
只想當好人結果反而使人感覺虛偽不真實

這些種種幽暗情緒最根本的原因   恐怕還是在於害怕衝突造成的
但人與人相處個性不同  怎麼可能沒有摩擦跟衝突?
害怕衝突,就無法敞開心經營一段真實的關係,不管是經營愛情友情都一樣。
而我被過去的記憶綁架,過於恐懼衝突之後無法控制的結果。

所以無法走進婚姻,恐懼生養小孩,過度沈溺自己的世界,認為這是對我最好最平靜的方式。
喜歡某些人,一旦往來到更頻繁的階段,我就會踩煞車,想退回自己的世界,保持距離。

 

我知道我懷著焦慮內疚的往昔的梗,使我影響看著當下這世界的方式。

看到衝突發生,就開始有各種關於過去的恐懼聯想,而隱藏自己的情緒,只求一切能回到和平的狀態。到最後把自己搞得很累
因為沒有承認內在真正的恐懼,就算一切暫時和平,也風平浪靜。可是被壓抑下來的真實聲音,會不斷在內心裡重播,把自己的心情搞糊掉。

 

最近因為開始為自己進行一些清理的工作,結果挖出很多黑暗記憶。
睡覺時會一直做惡夢很久不見也不再出現的人,重複在夢境裡現身。
使我在心理上,受到很多衝擊,也逼著面對往昔。

 

「為魔鬼命名」這個篇章,主要也是在講為自己各種幽暗情緒命名。

當下我很恐懼,我就要承認我是在「恐懼」,而不是逃避。
當下我有懷疑,我就要承認我是在「懷疑」,而不是閃避。

當下我是貪婪,我就要承認我「貪婪」,而不是抹煞。
當下我自私,我就要承認,對,我這樣是「自私」,而不是閃躲。

 

當承認這些原以為我們不該有的黑暗面後,才終於看清楚自己的狀態。
所以這本書裡,提出「為魔鬼命名」,就是這個承認它的機制。

自私。就一直看著並承認著:自私自私自私這是自私。

然後體驗這個自私怎樣地流遍自己以及置身之所。
而不是批判我自私了的情緒並隱藏
承認我是在自私以後,反而能開始看到怎麼去處置這情緒的方式

所以書中提到:
進入天堂之門的,不是沒有熱情,或控制熱情的人,而是非常「瞭解」熱情的人。

為了能有自覺,就必須完全允許原本被我們拒絕的每一個困境(批評的心欲望的心害怕的心,向我們訴說它的故事,直到我們認識它們,讓它們回到心中)
魔鬼不一定都是壞的現象
比方說當我們意識到我們的厭惡和批評,是出於內心對正義或力量的渴望。
或是來自於想有清明與分辨的智慧,可以克服世上的錯覺。
當我們認識了魔鬼的本質,它就會釋放其它力量,使我們找到清明而沒有批評。
找到正義而沒有怨恨。
透過真誠的注意力,憤怒和怨恨的痛苦,會帶領我們達到慈悲和寬恕的深層覺醒。

我們對某人生氣時,就能把對方想成像我們一樣的生命,是某個在生活中面對許多苦難的人。如果我們經歷過對方的處境與苦難,是否也會有相同的行為?
所以我們開始「真正地」感到慈悲,感受到對方的痛苦。
這並非只是要掩蓋憤怒,而是內心深處的活動,願意「超越某種特定觀點」的情況。

以這種方式,憤怒和批評就能帶領我們得到真正的清明的力量,以及我們所尋找的愛。

接受與承認魔鬼,成為修行道路的一部份。

 

在本書裡,提到幾種常見的魔鬼及面對的方式,及背後可能產生的隱藏的情緒。

貪婪和匱乏
憤怒
恐懼
無聊
批評
昏沈
煩躁
懷疑

最後在書中有一首詩,來自偉大的神秘主義詩人Kabir

朋友,請告訴我,我能對這世界如何?
這個我所堅持,穿梭期間的世界!
我放棄錦衣,改穿長袍。
有天卻發現衣料乃巧手織成
因此我買了粗麻布,但仍然
優雅地將它披在左肩。
就如同我控制性的渴求,
卻滋生許多憤怒。
我放棄狂怒,

卻注意到我貪婪終日。

我努力消除貪婪,
而現在,我以自己為傲。

心想要切斷它與世界的連結,
卻仍緊抓住某個東西。

 

我衷心的期待,經過這些不停清理自己的過程,我能得到內外一致,真正的和平。


以下是博客來網站對此書的介紹文

第一部 踏上心靈幽徑:基本法則 023

序 曲 靈性修行與心理治療的結合:我的親身經歷 024
第一章 我是否好好愛過  033
第二章 停止戰爭 046
第三章 坐定 057
第四章 必要的療癒 068
第五章 訓練小狗:觀呼吸 087

第二部 靈性生活的前景與危險 101

第六章 稻草變黃金 102
第七章 為魔鬼命名 116
第八章 困難的問題與固執的訪客 138
第九章 靈性的雲霄飛車:拙火與其他副作用 156
第十章 自我的擴展與消融:暗夜與再生 173
第十一章 尋找佛陀:一盞照亮自己的燈 199

第三部 擴大修行的範圍 211

第十二章 靈性生活的週期 212
第十三章 神聖之地,沒有疆界 227
第十四章 我是誰:無我或真我? 243
第十五章 慷慨與慈悲 263
第十六章 你無法獨自完成:尋找老師的帶領 278
第十七章 心理治療與禪修 295
第十八章 國王的新衣:老師的問題 305
第十九章 業:心是我們的園地 324
第二十章 擴大修行的範圍:不分彼此的心 344

第四部 靈性的成熟 369

第二十一章 靈性的成熟 370
第二十二章 偉大的樂章 386
第二十三章 開悟就是與萬物親密 398

附 錄 內觀禪修老師的倫理準則 407
譯後記 生命、心靈與文字共舞之旅 釋自鼐 412


內容連載

§內文1

內文試閱(摘自《踏上心靈幽徑》序曲與第二十三章)
一九七二年夏天,在首次到亞洲學習五年之後,我頂著光頭,穿著僧袍,回到父母在華盛頓首府的 家。當時美國還未有任何南傳佛教寺院,但我想知道在美國當和尚會是如何,即使是很短的一段日子也好。和父母住了幾週後,我決定去長島拜訪我的雙胞胎弟弟和 他太太,於是穿著僧袍、帶著缽碗,拿著母親買的車票,登上從華盛頓到紐約中央車站的火車。

我在當天下午抵達,隨後就沿著第五大道走去找我的弟媳。經過這麼多年的修行,我一直非常平靜。我行走著,就好像正在禪修一樣,擦身而過的路人和蒂芬妮之類 的精品店,對我來說就像森林寺院裡的風和樹。我要在伊利莎白.雅頓的店門口和弟媳碰面,有人送她這裡的生日禮券,提供一整天的全套保養,包括護膚、做頭 髮、按摩、修指甲等等。我按約定在四點鐘抵達,但她沒有出現。我等了一段時間之後,走了進去,店員驚訝地問:「我能為你效勞嗎?」「是,我要找朵麗.康菲 爾德。」「喔!」她回答:「她還沒好,請你到四樓的候客室等待。」於是我搭電梯到四樓,一出來就碰到候客室的接待員,她也用略帶懷疑的語氣詢問我:「我能 為你效勞嗎?」我告訴她,我要找弟媳,有人請我到這裡等候。

我坐在一張舒適的沙發上,等了幾分鐘之後,決定盤起腿、閉上眼睛,開始打坐。我畢竟是出家人,在那裡還能做什麼呢?十分鐘之後,我開始聽到笑鬧、喧嘩的聲 音。我繼續打坐,之後卻聽到走廊那邊傳來一陣吵雜和驚呼:「他是真人嗎?」於是我張開雙眼,看見八到十個穿著伊莉莎白.雅頓「睡袍」(店裡當天發的袍子) 的婦女盯著我,許多人的頭髮還上著髮捲或長得像釣線捲軸的古怪玩意兒,有些人的臉上塗了像是綠色酪梨醬的東西,其他則敷著泥巴。我回望她們,懷疑自己到了 哪個國度,然後聽到自己說:「她們是真人嗎?」

從那一刻起,我很清楚自己必須在佛教寺院所教導的美好古老教法,以及現代世界的生活方式之間,找到調和兩者的方法。過去這些年來,在進入二十一世紀的時代,對我和許多尋求真誠靈性生活的人而言,這種調和已成為最為有趣而迫切的課題。

各 種偉大的靈性傳統用許多方式描述覺醒和愛。有的將愛的表達當成開悟的行動;有的說開悟是靜默,而愛是由衷的了解;有的說覺醒就是在各種有形領域中的自由, 而且超越所有形式。佛教的開悟稱為解脫,意指心不會被捲入貪婪、怨恨和無知的力量,而能自然閃耀光芒。心不受這些力量束縛時,就有真正的親密與愛。在萬物 之間就有覺醒,愛能碰觸和容納萬物,而自由和無畏能進入每一種領域。所以,我們不需要脫離生活,而是安住在生活的核心,就能與萬物親密。

東非有個部落在孩子出生前就培養真正親密的藝術。在這個部落中,孩子的生日和其他文化不同,不是誕生的日期,也不是受孕的日子。他們把生日訂為母親心中第 一次想到這個孩子的日子。當母親想和孩子的父親生小孩時,就會離開村落,獨自到樹下坐著傾聽,直到聽見她想受孕的孩子的歌。聽見之後,她就回到村落,教孩 子的父親唱這首歌,然後在做愛時一起唱,邀請孩子加入他們。受孕後,她會對子宮裡的寶寶唱這首歌,然後教村裡的老婦人和接生婆唱,因此在生產和出生的奇蹟 時刻,孩子會在這首歌的迎接下誕生。出生後,所有村民都會學唱這首屬於這個新成員的歌,在他跌倒或受傷時唱給他聽,在歡慶的時刻或儀式和成年禮時唱這首 歌。小孩長大後,這首歌也會成為婚禮的一部分;臨終時,他或她所愛的人也會聚集在床邊唱最後一次。

八十歲的西藏大師卡魯仁波切拜訪波士頓 時,到新英格蘭水族館參觀,看見各種彩色的海洋生物。他很高興看見這些美妙的生命形式,離開每個水槽前,他會輕輕拍打玻璃,因為他看不懂禁止拍打的英文標 誌,然後口中複誦六字大明咒「唵嘛呢叭咪吽」,再深深凝視最後一眼,才走到下一個水槽。有位學生問他:「仁波切,你為什麼拍打水槽呢?」他微笑地說:「我 想讓裡面的生物注意我,並祝福牠們也能得到自由。」

正是在每一刻的親密中,才得以實現一切靈性生活,不要到別處尋找佛陀。

幾 年前,我和妻子,還有兩位記者朋友,為美國國家廣播電台訪問達賴喇嘛。他親切地問候我們,親自倒茶給我們喝,耐心回答每一個問題。之後他問我們還有沒有問 題想問他,我們回答:「沒有了。」他詢問:「你們不想拍我的照片嗎?」「想!」我們這才想起這件事。達賴喇嘛建議我們把相機交給他的隨扈,大家才能一起合 照。他站起來,張開雙臂圍繞我們,我們都笑得合不攏嘴。拍完照後,他轉向我,握住我的手。由於他曾到我們在麻薩諸塞州的一個中心訪問和演講,知道我是佛學 老師,我以為他會問我教學的情形,但他緊握我的手,看著我,關心地說:「你好瘦,要多吃一點!」這是達賴喇嘛對我的祝福。

要活出心的道 路,就要致力於覺醒的生活,也要關心自己遇見的一切,不論是困難或美麗,都要親密地將它帶入自己的存在與心。尋找自己真正的道路時,我們會遇到許多令人驚 奇的事,要像偉大的禪師冒險進入森林尋找遺失的牛,而在過程中發現自己真正的本質,然後返回,進入世界,以雙手送出祝福。

asir9 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

  • Jul 06 Fri 2012 11:16
  • 自己

洗衣機裝著漂白水 正在清洗我的白衣裳
趁著空檔 把要寫的推薦書寫完

 



總有一些書 是我絕對不會外借 也絕不會輕易釋出的
這本就是
作者是各大企業界爭取的講師  對商場的事很拿手
但更厲害的是 他是以心靈上的洞見 來啟發客戶與企業家
他提出的做法 絕不打高空 都是很簡便易行的
絕對不抽象

好書 是值得一看再看的
因為很多當時覺得很衝擊的概念

一不小心就會被現實生活中的繁瑣吞沒

讓我們忘了真正的重點

[你喜歡怎樣的自己?]很簡單的問題
可是認真去問的話
很多人其實都糊糊的 答不精準
社會把我們狠狠地訓練過了 
以致於我們越來越容易遵守道德規範 社會制度
卻忘了最根本的基礎 是

我們在這裡邊開心嗎?
還是我們越來越假惺惺?
我們真的知道這個當下我們在幹嘛嗎?
是拽著我們那個夢想的目標?
還是正在虛榮地滿足別人的期盼或自己的表象?

 

摘錄幾行書中被我畫線的文字 並記錄於下方
重新複習此書 發現很多我還是辦不到
沒關係 我會慢慢練習

 

[你喜歡怎樣的自己]  作者 :羅賓 夏瑪

管理大師 彼得杜拉克說的好:[有效率的去做根本不該做的事,是世界上最沒有意義的事]
把力氣用對地方 行動乾淨俐落不慌不忙 
目標更明確 決定更精準 抉擇更明智
凡事多想想 比較不會衝動躁進

日常生活是人生的縮影  每天的生活  造就了你的人生樣貌

每一天生命都會給你幾扇小小的機會之窗,你怎麼回應, 終將決定你的命運

[做職場上的搖滾巨星]
工作賦予生命意義  影響我們對自己的評價 也改變我們對自己在世間地位的認知
不必有響噹噹的頭銜,工作也可以做得盡善盡美

今天的作為打造你的未來 你說的話語 心裡想的 採取的行動在決定你的命運

馬克吐溫:[二十年後 沒做過的事 會比做過的事更令你懊惱]


[享受清風]
生命中有些最美好的事物  讓生活裡多一點這種簡單的事物 你會打心坎底快樂

 

[生意仰賴人際關係]
大家做生意都是找順眼的人合作,還會挑那些相處愉快的人

[瞭解自己的天才]
專心,加上天天求進步,加上時間...等於天才
透徹瞭解這個公式 你的人生將永遠改觀
要知道自己可以精通哪的領域
[找出你的天才],挖掘自己的才華  拼命精益求精...
在所有個人領導技巧中,最重要的項目之一  就是自知之明

 

[客戶買的是感動 ]
如果你在工商界服務,我會建議你在思考的幾件事裡,最重要的事之一
就是人們掏錢包的時候用的不是腦袋...是感情
我一向相信如果你能打動人心 就會有最優秀的高手跟你共事
得到很棒的客戶給你啟發 還會擁有最棒的合夥人和最忠實的客戶
情感與理智最大的差異在於,情感引發行動,而理智引發結論
人要心動...才會有行動
大家會去令人窩心  覺得受到特別照顧 愉快的地方  商業在很多方面都與愛相關
有些人很容易失去客源  為什麼?
因為你沒有讓客戶動真感情

 

[學習說不]
每次對不重要的事情說[好]  就是對重要的事說[不]

每天問自己這五個問題:
我有過精彩的夢想嗎?我活得充實嗎?
我學會了放手嗎?我有沒有珍愛別人?
這一路走來我是否腳步輕盈,離開之際是否讓世界更美好?

 

和藹可親不是指作風軟弱

你來到人間是為了尋找獻身的志業  主要的目標
那不可或缺的天命會打心底打動你
讓你天剛破曉就熱血的起床
你注定要找到令你滿腔熱血的人生意義  懷抱美麗又深奧的價值觀 令你挨槍也甘願

厲害的競爭者會複製你的產品 你的服務 你的品牌
但他們永遠複製不了你的文化
你的文化正是你組織的特殊之處
你最長效的競爭優勢之一   就是發展我所謂的[領導者的文化]
讓文化獨樹一格 
你嘉獎什麼 就會得到什麼
受到你表揚的行為 也就是員工會再三重複的行為

[行事曆不說謊] 
行事曆是最佳指針 一看就曉得你真正的價值觀  你相信什麼事最重要

[成為出色的父母]
盡量別把自己的恐懼教給小孩  讓他們明白什麼是辦得到的事

 

一件事只要持之以恆 久了也能成效驚人 多數人太早放棄
他們的恐懼凌駕 信念

[優雅的面對壓力]
金恩博士說:[論斷一個人的終極標準 看的不是在他稱心如意時的立場,而是看他遇到挑戰和異議時 站在哪裡?]

逆境比順境更能披露我們的真面目
任何人在順境下都可以很禮貌 很和藹可親 很正面
具備非凡性格的人跟我們的差別  就在於他們處理突發狀況的方式
他們不崩潰或投降 反倒是深深探究內心  向世界展現更高的性情

以優雅的身段面對壓力 這是領導者 跟 追隨者 的差別

[提高產值 ]
所有的時間都在工作 並不會增加你的產值
我最棒的點子 那些大幅提昇我公司 革新我生活的想法 其實來自於我放鬆休閒的時候

[一個魔法字眼]
有時候 那些不知感恩的人讓我有點惱火
我努力善待別人 助人成功 稱揚別人 讓他們擁有美好人生
有時後 我很樂意聽到一個魔法字眼:謝謝
員工離職的頭號原因並非收入太低  他們辭去工作是因為沒有得到足夠的感激
領導者的第一要務是看清現實 
最後一項責任是說 謝謝

德累莎修女說:[要是每個人都打掃自家門口 全世界都會很乾淨]

[恐懼]
重點在於如果你要掌控恐懼 
方法就是實際去從事令你恐懼的事 做到你不再害怕為止
設法逃避恐懼的事物  恐懼最終仍會找上門
在每一堵恐懼之牆背後 都有珍貴的寶藏 
只有死人沒有問題

留意別人令我們惱怒的地方  可以讓我們更瞭解自己 [心裡學家 榮格]

那些令你惱火煩躁生氣的事物
正是讓你為人處事開始蛻變 昇華的起點
他們是你需要面對的恐懼

令你無力的人或事非常有價值
它們披露你想法的侷限之處
恐懼和虛妄的假設

你的感覺取決於你的用語 措辭會影響你對事實的認知 
你的詞彙賦予你的人生意義
請思考這個觀點
正面的措辭引發一連串正面的感覺
支撐他們在看似艱困的局勢裡扮演贏家  不淪為受害者

你的措辭會影響你過的生活 明智地選擇你的語句


打造頂級人際關係的簡單策略:

比誰都積極  
為人坦率 言語真誠
守時 
隨口說 請 謝謝
少說大話 多做事
讓大家更愉快
態度和善 關心別人
成為一流的聽眾
笑口常開

想要受尊重   你必須先尊重人

快樂來自外在  幸福來自內在

[閱歷最豐富的人勝出]
頂尖大提琴老師卡薩多對優秀的學生說:[你的人生一直這麼順遂 我替你感到非常遺憾...除非你曾經心碎 否則你演奏不出偉大的音樂]

吹牛老爹的品牌策略
傑斯:[我不是商人,我是經營自己]

到頭來億萬富翁也是葬在清道夫旁
人人最後都會化為塵土 還是過得快活一點吧

[我的酷勁裡 缺了什麼?]
我的酷勁裡缺了什麼?我的真誠裡缺了什麼?
我的美好人生裡缺了什麼?
有覺悟才會做出選擇    執行後才會得到成效
人生臨終最大的遺憾就是我們太少反省自己
問自己該身體力行哪些價值觀 改進生活裡哪些事
用你的生命實踐你的理念  別讓你的酷勁缺少任何東西

 

[不問 就沒有收穫  / 問問  又不會怎樣]
我極度相信問問又不會怎樣
對我來說 那是我努力奉行的組織原則 
這個原則非常靈光
我很有禮貌 也不強求
我只是說出我想要的東西 問問又不會怎樣

要感到內心的滿足 每個人的生活中都需要神秘成分

[用體諒的眼光看別人]
很少人會一起床就問自己:今天我要怎樣搞砸別人的工作?怎樣破壞我的信用?毀掉我們的生意?
真正的領導者  會找出人性美好的一面
在工作及生活上的卓越 來自鼓舞人心的能力

人人都是領導者 但不是每個人都是一樣
要認清自己的角色
不論職務內容如何 人人都要流露出領導者的風範   為自己的表現扛起責任


[記住回力鏢效應]
送出你最想要的東西 藉此得到回報
你最希望你生活裡擁有的東西   正是你最應該奉送出去的東西
希望別人體諒你?你有多體諒別人?並採取實際行動
希望別人對你忠誠?你就要比誰都忠誠  看看會發生什麼事
想要更多愛?就送出更多愛
我相信生命也會希望你贏

多數人任由恐懼使他們與卓越絕緣
他們讓自己的侷限性變成鎖鍊   他們成為自己最可怕的敵人
想得到生命願意賜予你的一切   就採納我所謂的回力鏢效應
大好人生正等著你

[讓別人感到愉快]
人會選擇合得來的人做生意
人類是感情動物 我們跟相處愉快 令我們感到窩心 會關懷我們 給我們安全感的人往來

所以我願意去很遠的地方買菜
只因為那個農夫讓我感到愉快   他會讓我開懷大笑 價錢貴一點也無妨
他們讓我們覺得世界真美好

我會特地去傑克的小雜貨店買東西
他總是面帶微笑 他讓我們感到自在
這裡有五家雜貨店 但我是傑克的忠實顧客
他現在已經是百萬富翁了

善待別人是明智之舉  是聰明的商業策略
讓大家覺得跟你做生意很愉快 你會站上業界的領導地位
並且在過程中樂趣無窮  這樣做生意就對了

[堅持用最好的]
我是一流人才   將錢花在一流事物上才說的過去
卓越是一種心理狀態   你必須先相信自己的潛力和能力 才可以發揮那些力量
你必須覺得自己了不起  你才會變得了不起
我把這叫做情感藍圖
要在你的外在生活見到驚人的成果  就得讓發自靈魂深處的真情充盈你的內心
藉此創造出你的願景藍圖

想建立那種感覺 
我發現最佳方式之一  就是確保你周遭的事物都是頂級的
你的周遭環境影響你的感覺 而你的感覺會帶動你的行為
當你覺得你是頂級人士  你就會有頂級人士的作為

使用美好的事物犒賞自己 會將一個訊息傳到你最深層 也是最高層的意識
這個訊息就是[因為我值得---這是我應得的]
價錢早忘了 品質還記得一清二楚

優質的產品 帶來正面的感覺
就讓周遭充滿第一等事物 使用美好的事物犒賞自己
我是天底下最理想主義的人 但我也是很實際的人 [佛陀也說凡事都要平衡]
每個人都喜歡美好的事物

物質享受令我們愉悅 給我們感官的滿足 就像美麗的夕陽或壯麗的山景
沒錯 物質帶來的快樂並不長久  人生也有很多更重要的事情
但是  物質仍然很重要

我的品味很簡單  我只要最好的

 

[遵行登峰造極法則]

待人要體貼窩心 和藹可親 這是一定要的
貢獻一己所長 盡量幫助周遭人 這也無庸置疑
做個難得的好人 讓別人的生命更美好
但我也勸告你  別成了[殉道者]

關於殉道者 重點在於他們大部分都被綁在木樁上燒死
對別人和善 也要對自己和善  兩者間應該要平衡

投注你的氣力去激勵別人 同時別忘了均衡一下
也補充你的能量 你才可以持續地鼓舞自己
在愛人愛己間  維持巧妙的平衡
畫出界線 瞭解自己的極限 別走極端 保護自己

[有人死了嗎?]

面對棘手困境或難題 我會問自己:一年後 這件事還很重要嗎?
如果不會 我就速戰速決 向前走
我要請各位或同僚分享另一個很棒的問題:有人死了嗎?
如果沒有 事情總能解決  心情會漸漸冷靜下來

保持前瞻的角度
我們認為很嚴重的問題  在事過境遷後 多半會覺得是好事
有些事情剛碰上時感到非常痛苦
彷彿世界末日
可是隨著歲月流逝 那些事昇華了
反倒令我的人生更甜美 快樂 有價值
人生短暫 世界很小 但 非常非常廣闊

將心思放在好事上頭 多多微笑和捧腹大笑

在你的人生 你的公司裡 你是否將客人當成神招待?
假如每一位去見你的人
每一位與你生活有交集的人 都受到你如神明般的對待
那你的個人生活將會是什麼樣子?
職場生涯會是什麼樣子?
你會更快樂 你將會是世界一流的

[從邦喬飛談專注的力量]

專注追求願望的力量很驚人
將心放在哪裡?哪裡就會滋長
你專注的目標 就是你希望擁有更多的事物

在此奉上一個有力的概念
生活裡的奇妙事物帶給人快樂
假如生活乏味 我們開心不起來
優秀的設計正是奇妙的事物 可以帶來奇趣
打動我們每個人內心的藝術細胞  給我們驚喜
給人驚喜
正是在工商界服務 打造非凡人生目標的宗旨

[我一無所有的來到人世 我打算走的時候 只留下良心]賈斯泰勒醫生

[走在鋼索上才叫生活 其它時候只是等待]...瓦倫達老爹


照顧自己不宜餘力
搭飛機時聽聽空姐的話:[在試圖協助別人前  先戴好氧氣罩]
如果你不能呼吸 根本幫不了別人
抽出時間照顧自己  這正是領到力的重要性

卓越是你我的命運  我們應該擁有精彩的人生
所以爭求你的卓越 在太陽底下立一根木樁 標出你現在的位置
別再受制於過去  建造你熱愛的人生
記住
將自己改造為夢想已久的模樣 永不嫌遲

 

打到好累 ㄏㄏㄏ

















 



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 竹子竹林竹叶图

圖:竹葉[轉自網路]

從昨晚起....我在試驗這帖科中...
心煩胸燥...最近我有這個狀況...
之前吃[半夏洩心湯]也不錯...
但近來對這個[竹葉石膏湯]特別有FU


仔細查一查筆記本 發現這帖很適合炎夏吃
昨晚我吃了比較大的劑量 應該吃兩克 但我吃三克
我習慣吃比正常劑量再稍微重一點的量...
當然還是要看裡面的中藥是否安全


這個藥 吃起來甜甜的 很好入口...不像[半夏洩心湯]很苦
吃完以後...我睡了一覺 流很多汗 ...
早上爬起來沖澡
跑去喝咖啡
結果很快有種  迷離酸軟 渾沌渴睡的現象

這種渴睡的現象
跟平日想睡覺的感覺不同
這一種想睡覺
感覺像是有  某種強大磁場 一直要把你吸到另一次元空間
是肉體撐不住的FU
只想立刻倒下去躺平
很是 虛 軟 無 力
強逼你投降 好好眠去

我很重視我的身體感
不囉唆 馬上收拾東西
回家躺了 立刻睡到另一空間去
醒來已四小時過去也

然後恍惚地想著  難道這現象是我吃[竹葉石膏湯]造成的?
不知也
倒是我家最兇的貓不知幾時混進我房裡
躺在我頭上跟我狂睡到醒來
愛睡也會傳染嗎?這隻野獸幾時這麼溫柔陪睡了?!

現在胸燥感已減緩
然後我剛剛又跑去吃了三瓢[竹葉石膏湯]

我記得
之前聽一群中藥控   討論另一帖中藥 [柴胡龍骨牡蠣湯]
說是有人吃了狂睡十三個小時 產生一種:我是否吃錯藥的感想?
當時我心想
能夠夢都沒有   以一種真空狀態睡了十幾個小時
這是  多 幸 福 的 事?!

像我媽每次只要有壓力就失眠到靠腰都無用的地步
那種身體很累   腦子偏偏清醒 難以入眠的折磨
更苦啊

身體是很聰明的
毫無痛楚地讓你狂睡  一定是有它的理由
肯定是有想要修復調整的地方
才會逼你放棄大腦  讓身體搞定自己

pm4:30  很明顯地感覺到胸燥的現象正在急速地退去中
所以這回算是有打中...

關於[竹葉石膏湯]的網路資料
可參考此處






   

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  • Jul 05 Thu 2012 15:38
  • 追書


我不是追星族  但我是追書族

偶然發現一本很有趣的新書 [幸福 從一個人生活練習開始]

記得[莊子]一書中   也提到了種種人生中的小事
在一些看似沒什麼偉大的瑣碎小事裡
尋覓到真正能讓自己感到喜悅飽滿的真滋味

簡單 純粹 不複雜 也沒道理  甚至是無俚頭的
哪怕只是盡興地享受吃喝玩樂

到底有幾件事 是我們做起來非常爽的呢?

不為別人 沒有目的 只是單純地滿足自己

我也在蒐集這樣的小樂趣

讀到出版社的宣傳短文及關於本書的介紹文
摘錄如下:

昨天,在我居住的城市中挑間喜歡的旅館住上一晚,買了三坪多空間以及到明天中午為止的自由。
想不到不存在任何私人物品的時空裡,自由竟是如此淋漓痛快,同時了解到生活中那些必須遵守、且束縛我們的規則是多麼地渺小。
不像旅行需要繁雜的準備,只要在口袋帶著一千元就能出發。
下定決心為了慰勞自己,不再讓自己如此疲累。
一把旅館的鑰匙,所謂自由,竟是可以如此地輕易到手。




 

幸福,從一個人生活練習開始。
 
出版社: 大田出版社 初版日期:
類 別: 生活風格 ISBN: 9789861792446
適讀年齡:國、高中以上 尺寸: 25K
裝訂別: 平裝 頁 數: 248
作 者: 姜美英/千惠靜
譯 者:蕭素菁

作者 姜美英
一個人散步、一個人去咖啡館、一個人看電影、一個人聽音樂、一個人拍照、一個人坐火車、一個人想像、一個人逛街購物、一個人吃飯、一個人逛書店、一個人煮菜、一個人打包……,希望透過這些來了解「真正自我」的一名30歲職場人。

小時候的夢想是當老師,但最後卻成了平凡的上班族。一個月領一次名為「薪水」的毒品來吸食,然後懷抱上班族所經歷的夢想及苦悶、希望及失敗、快樂及悲傷過著每一天。
如果還有不同,那就是相信即便在輪圈之內,也可以靠著不間斷的新想法來充電、發亮、和飛翔。夢想能幫平凡老去、絕望認為「我的人生什麼都沒有!」的人們寫自傳。曾經擔任具本亨變化經營研究所研究員,現在任職於Daum Communications Corp行銷中心


7/6新書預購品!★買1送1(免費加購)

「不要跟無聊的人一起玩!」讓幸福感從日常生活不無聊開始吧!

小小的世界,短短的一天,
從中找到獨一無二的生活練習,
成為飽滿有趣的幸福人!

生活練習1→找一天一個人住旅館,脫離日常習慣,時間變得很特別。
生活練習2→走平常不同的路線回家,就算在探險陌生的空間,也充滿好奇心。
生活練習3→關起門,不害怕孤單,反而更享受自由。
生活練習4→獨自一個人吃飯,找一間下班會去的咖啡館。
生活練習5→寫一封像日記的信給朋友。
生活練習6→勾一條圍巾,專心拼圖,這時想一個人最棒。
生活練習7→找出屬於自己這一天的關鍵字。
生活練習8→提早一站下車散步。爬山。參加馬拉松。
生活練習9→用左手打球,寫字,穿一件平常不會穿的顏色衣服。
生活練習10→不要看手機通訊錄,也能夠記住電話號碼。
……
更多的生活練習,可以自己創造,也可以跟朋友,家人一起創造。
如果對任何事都不好奇,做什麼都嫌麻煩,人生會變得更無聊,
當然,幸福也會離你越來越遠……


繪者 千惠靜
Let’s grooVe!為了快樂的人生而畫圖。以「(Nooddongba)」做為筆名,從事卡通及插畫、獨立樂團夾克設計,最近開始學電吉它。夢想是希望藉由卡通、插圖、插畫等認識很多人。www.Lgroove.com

譯者 蕭素菁
國立政治大學東語系韓文組畢業,並取得韓國漢陽大學社會系碩士,目前服務於國內顯示器製造 廠。譯著有《男人比不上儲金簿》《雪貓在巴黎》《to Cats》《古典音樂童話》《一天》《上哈佛真正學到的事》《說動世界的15位CEO》《不用擔心錢的老後》《富人不說,卻默默在做的33件事》《30歲 前一定要搞懂的自己》及多本童書。

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  • Jul 05 Thu 2012 10:00
  • 擇友

我看見我最近的受害感很重,不知幾時遠離?

因信任,我不懷疑,而導致風波

更忐忑是,因自己的失誤,牽累到其它

起初的好意,最後發現錯信人

表面上的誠懇認真,原來很虛妄

一路無知無覺呆下去,最後感覺像被捅一刀
我決定將這些委屈和血吞。

這一切不過是要提醒我,待人要更謹慎,做事要更細心
追根究底 還是自己的問題 
做事不夠謹慎  否則這些麻煩  都可避免

還有一件最重要的事
不管一個人說什麼做什麼
時間是最好的證明
時間過去
總會明白的

什麼叫『日久見人心』

 

因此有句古語講得真好『寧無乍交之歡,但求久處不厭』

有的人剛認識時非常投契,惺惺相惜。

直到相處久了,才知道未必適合,最後變得很討厭。

也有的人,剛認識時,沒什麼火花。
可是相處久了,卻覺得這個人真好來往。
相處起來沒壓力,待在對方身邊就是很輕鬆自在,很舒服。

 

我清楚自己不好相處,表面上不挑剔很隨和。

若要深交,我就非常機車,只願對很信賴的人敞開心。

那不是這個人對我夠不夠好的問題,那是彼此間有無共鳴的問題。

有共鳴的話,無酒無肉只是空談也能津津有味。

沒共鳴的話,錦衣玉食也只能相對無言悶且無趣。

 

天下沒有完美的人,但慶幸我們可以擁有,交友的自由。

若是為了名利交友,過程充滿勉強,很苦很累,簡直拿命換,不划算。

若是為了共鳴交友,過程充滿靈感的激盪,那種芬芳,千金不換。

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  • Jul 04 Wed 2012 01:36
  • 爆炸

P1250609 

不好意思爆炸時
我選擇爆炸頭髮

不好意思當場引爆自己
是因為不確定炸得正確不?

不想選邊戰時
我選擇 沈默 孤獨
自立自強 也自生自滅

不是清高
是因為不瞭解內情

長久處在兩國交戰裡
尋覓藏身處
默默練就自己的功夫

我明白
我可以用各種方式表達我的主張
語言 是最大障礙
文字 不保證 絕對明白

我可以用各種方法表露我的情緒快爆炸
譬如畫把槍
兇狠地抽煙
狼狽地飲酒

情緒總要找出口
發洩完 我又一條好漢也

自己的情緒
最後總要練習自己買單

不知如何陳述我的傷心 失望 沮喪 灰心 氣餒

其它壞掉斷裂的感受時

我就會像野獸拉屎

拉完屎  再用厚厚沙子掩埋

於是 我又一條好漢也

這是我習慣的模式 這是我的求生本事
只有自己明白
這一路我是怎麼走過來
且活到如今這模樣

我相信  總有一天
我能把這些壞情緒歸零
屆時
連拉出來的屎 都香的

因為我會順便埋種籽

讓它開出花


P1250607 

繪圖:張阿捨-2012.7.4


我愛聽的搖滾歌-Are You Gonna Go My Way

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  • Jul 03 Tue 2012 17:22
  • 扛月



P1250605 

圖:張阿捨 20120703

一年前打好底色
直到今天才完成
一直想畫扛月亮走的人

很喜歡莊子的一段文字:[夫藏舟於壑,藏山於澤,謂之固矣。然而夜半有力者負之而走,昧者不知也。]

喜愛的東西   我們東藏西藏

自以為安心了

殊不知就算上好幾道鎖 或費盡心機地隱匿起來怕人偷
自以為藏得很好 洋洋得意
結果  有心有力者   見其美也  要偷  總還是偷得成

與其提心吊膽的珍藏美物 倒不如藏天地間  [ 放諸天下 不藏也 ]

莊子說:[若夫藏天下於天下  而不得所遯,是恆物之大情也。]

 

有時   人事物不是被人偷走
是被 [時間]大神偷走

天下果真有安心的藏物處?

我看是沒有的啦 ......

我對莊子的認識還很淺
有時明白文字的意思
要解釋 又覺得很難具體表達

只能說  僅勉強達到會心而已  但不知如何解意

我好喜歡莊子

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  • Jul 03 Tue 2012 13:09
  • 小樂

P1250601 

跟喜歡的石頭拍張合照
這是沒什麼原因但喜歡的事
這個石頭跟別的石頭 到底有什麼不同?
看似沒什麼不同
但我知道它是獨特的

對某些東西特別有感覺
只能說  就是有緣

昨日拆了收藏的香皂

P1250596 

對於很喜歡的香皂
我習慣先切一半使用
另一半用鋁箔紙包裹
這樣一半的香皂用完時
我還有另一半 很香硬度很好的香皂可以使用
感覺又是一塊新的香皂了

昨個慢慢剝開鋁箔紙時
莫名地感到歡喜
覺得它真是漂亮
我想我是很愛搞這些小玩意

以前
一位很知心的朋友  跟某機車行老闆交往
車行擺著一罐罐的黃油膏
我很喜歡用手指去捅它們

捅成一個洞 一個洞的
也是不明所以   喜歡沈沒在潤潤的觸感裡

關於人 有很多事我都不明白
關於物 我卻有著 很肯定的好惡

佛說不要分別
而我
在物品的好惡上
卻很縱容自己的愛分別

這個我喜歡 那個我不要
肯肯定定  爽爽朗朗
我能界定的很清楚

這個可以進來我的世界
那個可以放逐

能夠爽朗肯定的情緒  就不會造成腦筋的混亂
不講道理 也不用解釋
能這樣爽快表態  就有最真實的快樂

這兩個星期 著手整理一些因趕稿兩個月來  被拖延或擺爛的雜事
明明該好好靜心整理  卻很不起勁

剛剛看新聞說   台北今日又是大熱   35度多
可是我感覺   比昨天涼爽
昨個真是悶熱  今天有風

所以安坐在家裡 沒有溜去咖啡廳吹冷氣  也不覺燥熱
然後家裡的貓一到夏天
就是一直睡啊睡的
現在也是一條 一條地躺在地上 像魚兒
連睡姿 都狂野起來

那麼自然真實隨性坦率的姿態
每次都害我看到很嫉妒

到底這些貓兒腦子裡都裝了些什麼啊?


這麼樣的平靜 自然 真實 放肆

牠的修為 牠的靈性層次
肯定比我高尚


因為牠是活得這麼 完整
因為完整而美麗

所以我每天都喊牠們 :小可愛 小可愛...

我喜歡牠 喜歡的沒有壓力
牠喜歡我 喜歡的沒有努力

沒有壓力 沒有努力
那麼剩下的  是什麼?

剩下的  只有彼此間的    共鳴



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  • Jul 02 Mon 2012 23:46
  • 喜歡

 


昨日參加喜宴前,先溜去附近的咖啡館發呆。

P1250584  

脫了鞋,對著天空哈草。
我喜歡赤足,討厭穿鞋。

我覺得美麗華的建築一點都不美麗。
最美麗的是上頭的天空,遠方的群山。

P1250590  

 

今天午后
躺在這顆歷史悠久的石頭,睡了一頓好覺。

P1250599     

在露天草皮,石頭貼背脊,躺一會,聽著風吹竹林的沙沙聲。

望著白茫茫的天空

一下就沈入恍惚迷離的夢裡。

 

這是一顆好心的石頭,感動著,它憨慢的能量,緩緩滲入髮膚。

竟比躺在自家蓆子上還好睡啊。

醒後,身體舒服,心也飽飽。

 

所以我喜歡赤足
還喜歡睡石頭上
更喜歡躺著看天空
最好還有竹林聲相伴

所以我未來的家
應該會有這幾樣

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