圖/摘自網路
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今天很快樂很平靜
今天練習畫畫，畫書上的一隻鳥。然後繼續背及練習寫兩個日文單字
午后孤在小巷弄的餐店外
對面是一所學校一間破爛老平房
平房屋簷上有白貓
待我看書寫字時
又陸續有兩野貓散步過
真療癒我
一見貓狗就喜歡
好想摸牠們喔
這麼可愛的小東西
神在這裡面吧？
今天清晨七點醒來寫了小說稿
中午臨時起意很有鬥志地想去看二輪電影做功課
梳洗完畢我就累了
又臨時起意撲床上去
這就是自由工作者的快活
午后讀小說資料《破窗效應》
這效應意思是說：
如果有一建築物，有一扇窗被擊破了，不去處理。
久而久之，其他窗戶也會被擊破，再更久，人們會認為這裡無人住，或無人看顧，擊破窗戶的人會更多，持續不修護，連整條街的治安都會壞起來。
這道理我明白
比方說，去咖啡館時，有時去廁所，如果廁所很髒亂，垃圾桶滿了也無人換，會發現後續的人衛生紙也隨處棄置，便桶也會沾滿污垢。
但若是碰上廁所非常乾舒適的，使用時自己也會非常小心不要弄髒，客人多半也會配合，維護乾淨。
《破窗效應》真有趣
然後崇拜起紐約市的朱利安尼市長，他如何遏止破窗效應，堅持抓洗車流氓跟清理地鐵車廂，漸漸地改變了旅客對紐約的印象，甚至因此降低犯罪率。
有興趣的可自行上網搜尋
從小事努力做起，就能撼動並改變大事
我也期許自己，不要讓《破窗效應》在自己的生命中發生。
當警覺到自己有可以改善的地方，希望我能立即調整，當機立斷，改變對應的方式。信念之牆，不喜歡了，沒帶來快樂的，我可隨時拆卸。
當下若不適，也可以立馬更新自己，調整作為。
如此持續下去，我信內外都能和諧歡喜。
因為我們都是自由的，因為我們都是可敬的存在。
力量在我們手中，想怎樣都可以，只要不傷害他人，我致力汲取快樂，沈浸在幸福感中，這一種巨大滿足感，唯有自己可以選擇跟滋養自己。
有時讀到一本好書，也能帶來療癒，帶來幸福感。
最近讀絕版的《白寶書》，常帶給我這樣的感動。
今天讀的是，第十二章『只有真理』
有一種豁然開朗的感動。
這世界充斥各種書籍各種文字，而文字是會找知音的。某些文字能打動你，某些文字讀不進腦袋裡。這看緣分，勉強不得。處在某階段，需要的書也不同，共鳴的字句也不同。身體的感受會告訴你，哪些文字對妳這時期有用，哪些無用，有時一本好書，就能鼓勵到你。
因為太有共鳴，且將筆記摘錄於下方。
========《白寶書》書摘如下============
真理只是個人對真理是什麼的看法
但是如果一個人的真理，是只認為他的真理是唯一對的，他的瞭解就是狹隘的。
如果你嘗試辨別誰講的是真理時，就會領悟到他們講的都是真理。
你必須決定自己想要成為某一真理的程度如何，因為無論你接受哪個真理，都將變成你生活中的一個經驗的現實。
一切事物中都有真理，但是萬物也都在去粗取精，因為每一時刻真理都更加精益求精，那就是神為什麼不完美，而是在變化的狀態。
每個個體都在自己的瞭解中，不斷進步，以包含更多無約束的真理。
無論他瞭解到什麼，一刻接著一刻，以他對真理的認識，這個瞭解，將成為他看到的真理。
真理是變化的。
我們用花來舉例：
花真的是一個花蕾嗎？不錯。
當花開了，它不再是一個花蕾時，就撒謊了嗎？不。
它在一個不斷進步的真理狀態中。
當花瓣落下和花凋零時，花撒謊了嗎？它又是什麼呢？
它在自己真理更進一步的狀態中。
任何一個你聽到，或讀到以清規戒律來源的教學，或限制人，把存在分為善與惡，把神說成一個單一個體，而非存在的一切。任何那樣的教導，都來自於那些簡單地接受它為自己的真理，而且還要對外傳播的個體。
那是他們的真理。他們並沒有錯。
但更偉大更精的真理是：任何倡導那個侷限生命的人，在他的瞭解中，沒有像其他人進步得那麼深入。
神難道是有限的嗎？
如果祂是，生命就不會延續，你也不會有困惑的選擇了。
至高無上的意識完全不受法規，判決和終結限制。
當你在自己的真理中進步，欣然接受無止盡的瞭解，就將體驗和真正瞭解到，天父所是的愛歡樂和永遠。
每個人（對真理）的認識程度，只能達到他們願意和允許自己去瞭解的程度。
你們層次上大部分的知識都建立在恐懼，生存和二元對立的瞭解上。
但人就是神。限制人就是限制神，審判人就是審判神。把人與神性分開，就是從人那裡奪走神性。
如果你從一個老師那裡閱讀或聽來的東西會侷限你的思想過程，它肯定也會侷限天父的思想過程。聆聽他們說什麼和如何表達，如果它侷限，隔離，分化，那就是來自一個尚未進步到更無約束的個體的，狹隘真理。
從所有老師那裡，你必然會學到的是，只有你是自己最好的老師。因為只有你知道在一切之中什麼對你是最好的。【阿捨PS-讀到此，真慶幸我跟隨過的老師們，幾乎都沒有侷限我的思想，他們啟發我，打開我固有思想，讓我更拓展。只有小學時的老師偶有例外的。】
只有你知道什麼經驗能真正滿足你靈魂的需求，只有你能成為自己真理的制定者，因為真理是自我制定和自我建立的。而且那真理不會是根據科學或理性的瞭解，而是透過情感的瞭解。
因為真理的感受，是一種真知，它不是理性的。
要知道你的真理，就要知道你對真理的感受。
沒有東西可以用你所謂的事實來證明，因為隨著人類的演進和變化，事實會變。任何東西都是推測的，因為現實透過思想和情感不斷地演進和創造。事實只是目前集體意識的物質顯現，被人類的整體採納接受成為情感的集體思想。
這個證據是在感覺中，在情感裡，因為那種感受首先使現實順應事實。
情感是最大的現實。
是所有真理的存在之處。
不論你相信什麼，都將如願以償。因此你現在可以選擇適合自己和你希望相信的東西。
學員發問：但我不瞭解這怎麼可能？例如在某個時期，大部分人相信地球是平的，如果一條船上有一半水手認為地球是圓的，而另一半相信是平的，他們一起出航後，這條船會發生什麼事呢？
答：那些認為地球是平的，從上船一下子就會跳進海裡了。老天爺禁止證明他們是錯的。那些相信是圓的會繼續航行。那些確信地球是平的，因為肯定它是平的，從來沒有冒險去到邊緣上發現不同。
那些相信是圓的一次又一次地環行，因而確定它是圓的。
但他們不知道地球也不是圓的，它稍微有點扁，裂縫處燃燒著，平頂且平底，並且是空心的。但是確信它是實心的人，永遠不會發現有其它方面的認識，因為他們永遠不會向內沈思，去發現不同。那是因為他們的理解有限和狹隘，儘管如此，那仍是確切的。
不要在你的真理中設限制，認識到你的世界是圓的。如果你信一個有限的形式，那麼它就是你的真理，你是對的和確切的。如果你信的是無邊的形式，那就是你的真理，也是對的和確切的。但是如果你正在尋找能信的東西，兩者都不要信。
相信自己，沒有任何人，任何事，任何現實比你更偉大，因為你是所有真理的制定者，所有現實的創造者，你王國內所有法規的執行人。
去向你的老師或宗教學習，直到你厭煩了，或它不再合理。
然後，在你的靈魂裡尋找感覺對勁的答案。你的靈魂知道什麼是真理，它會用感覺告訴你。你靈魂的歡喜是感覺到真理的對勁，因為最偉大的真理是無限的自由，允許你體驗任何想要的真理。
真理是個限制，說任何事是真的同時，也指出還有不真的。但在更深入的瞭解中，既沒有真也沒有不真，只有不斷向前，不斷演進的生命存在。真理以你每時每刻的思想演進和創造。任何時候你都能改變主意而去想其它東西，但它們兩者都是真的。他們兩者都是真實的根源，都是情感瞭解的選擇。
世上並沒有現實，只有生命和選擇。
當你瞭解到事事都是真和無事是真，只有存在時，妳就能按自己的決定發覺真理，只要你承認它屬實，它就會是絕對的。
你不再承認它和不再相信它的那一刻，它就不再是事實了。
那就是為什麼這個層次是創造現實的層次。（阿捨：這與賽斯說的「信念創造實相」一致）
要知道你可以改變自己在生活中創造的每個真理，成為完全獨立自主的人，就是知道你可以做任何自己想做的事，和成為任何自己想成為的人，在任何時候，你還有改變自己的意念的能力。
記住這點：你想的任何事都會成真，任何時候你相信的任何東西都在你內部變成一個情感的現實
當你瞭解真理可以是一切時，妳就沒有限制自己去體驗一切。因此你可以毫不猶豫地參與到所有的經驗之中，並擁有它們的知識。
那時你是解脫的，不再被要求解釋「那是怎麼回事」的概念或理性所奴役。
在真理的表達中，我的真理是多面的，不是任何一個流動中，或不把自己隔絕在生活和存在的單一形式裡。
成為你自己，因為沒有人可以教你，你神性的自己。
他們只能教你他們的。
要履行你的命運，你必須成為獨特的自己。如果你嘗試活在其它人的生活計畫中，將永遠不會成功。瞭解你是誰和燃燒你內部的這把火唯一的途徑，是透過你自己，以情感瞭解的真理。
一心一意的愛自己，傾聽你內在的神，它就是所謂的『感受』。
如果你細聽，這些感覺會告訴你真理和開悟的途徑。
無論你如何看待它，一切都是對的。
成為自己的老師，自己的救星，自己的主人，自己的神。
當你沈思這種單純與質樸時，它將釋放你進入瞭解的自由。
你將不再受制於要決定什麼是真和什麼不是，什麼是實在和什麼是幻象。當你開始將自己從宗教的教條和信仰上轉移，停止為別人的真理努力時，你才能自由地表達自己和體驗靈魂叫你做的事。然後透過經驗和情感，一刻接著一刻，你按照自己的步調成為神。
當你學會了活著的每時每刻，都不斷改善堅持己見的自己，當你允許自己不帶內疚和自我批評地改善，有一天你會成為所有思想的真理。
你向誰負責？除了自己，誰都不向。
真理是什麼？是你下令成為一切，因為無論你信什麼，它都如願以償。
而凡你所信的，你都將成為。
明白這點，你將以自己的生活方式教導很多人。
永遠不要尋找真理，只要簡單地成為它
在存在中，你與無限的天地萬物是一體的。
==========摘錄至此-打字好累喔==================
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菊花科
毛茸茸的綠傢伙
每天都要摸一摸 XD
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