吉羊居-張阿捨 Asher

因為這個月是趕工期間
大半時間黏在電腦前燒頭殼
日以繼夜 日以繼夜

就有一種身體不舒爽的感覺

加上[小雪]過後天氣太潮濕
每天都灰濛濛的
可以感覺到身體疲軟 水份停滯
腦子活動過頻
身體卻當機了
這是一種不平衡
於是我給自己安排了幾趟長程的步行

在古代時交通不方便
人們若要到他村訪友
必帶上乾糧飲水徒步行
沿路若餓了 就找客棧坐會

隨便一趟旅程 一走就要三五個鐘頭[這還是近的呢]

等你走到雙腳疲軟 天色昏黃

終於你站在老友家門前 喊他的名
友推門而出 見是好友
二人驚喜歡愉
只因那時人們要見上一面 可不容易
談心亦是 沒有即時網路通訊 更沒有手機打電話
要靠飛鴿[飛鴿還常半途被人截走了變烤鴿]

扯遠了
只是散步時
想到古早年代人們徒步行走 翻山越嶺
那種出發時知道急也無用的長程遠行之心理準備
就覺得相當有趣

近來我決心在每日收工後
不上床躺平
反而帶上背包走遠路
之前都騎腳踏車
漸漸覺得連腳踏車也多餘
因為遇過一次 腳踏車輪子破裂 於是更折騰
想想還是雙腳最經濟又最可靠
何況走路還對身體好呢
兩腳底有湧泉穴
走路可以提振腎氣呢

昨個我從八德路三段，經忠孝東路，走至台北車站
若有小巷，我會挑選跟大馬路平行的巷弄行走

如此可保不迷路又能欣賞小巷風光
當然 最棒的是我可以去欣賞老房子

像這樣貼著藍木片的老屋
還能在大廈間存在已經是奇蹟
曾經不知道是怎樣風光的屋宅
看結構跟格局 覺得當初它肯定是間美屋
如今荒廢無人居住
倘若一日拆除 真太可惜
這屋子可比銅牆鐵壁般的『帝寶』華宅 美上N倍啊
住在這樣的房子裡
一定能寫很多美詩

昨個中午出發 到台北車站時 已經黃昏
看到這個就知道車站到了

聽專業的電腦工程人員說過
蓄電電池 最好能在電力用盡後再充電
這樣可保電池長壽
如果電池長久來電力沒耗盡就進行充電
那麼蓄電的容量
就會越來越縮減

漸漸失去功效

所以
我猜人體也是這道理吧
利用散步
把收工後剩餘的體力耗盡

返家洗個澡沈入黑甜夢裡
倒下時會有種過癮的快感
而一頓好睡
就是世上最頂級的大補藥

停止辯論的頭腦
是莊子學入門功
談何容易？
總是知易行難

慶幸是
仍保有嘗試行之的動力

頭腦有太多對世事對錯的判斷
也許看一遍報紙新聞就有N次腦內的戰爭

是非如何定論？
總是各有各立場

絕對的對
與絕對的非
執著果斷地硬幹
有時是一場又一場
雙方衝突的災難

有時我的混亂
是因為價值觀的混淆
常有別人認定是
而我卻感到可疑

漸漸的比較傾向靜觀其變
講話亦不敢再那麼篤定
下結語時有很多的保留
給意見時附註 "僅供參考"

只因為我喪失胸有成竹的自信
那種我眼見後認定的好壞

幾番人生經歷下來
會發現人間世事無常無定數
直覺的感受
有時超越頭腦理智的判斷

所謂的是非
也無關他人的對錯

也許只是
搞清楚自己的是 自己的非
行著自己認為的是
不行自己認為的非
光是徹底覺察執行這項 "是非"事
就已經夠困難

有時自己認為是的好的對的
都可能半途而廢
哪還有那個精神或資格
去費神費力的指正其它？

為了簡省力氣
反求諸己是最單純

唯一提防犯規的可能
總來自自己最關心的人

練習就連面對著身邊的人事物
都放下這顆辯論的頭腦

也許我就能得到終極的自由
而不只是身體的自在

人

如果可以把親情，友情，愛情，人情

看淡了

不在意，不執著，不在乎

就可以清清楚楚，看見自己

看著，最真實的自己

於是做任何事，心甘情願

只為了我喜歡，我舒服，我行動

不為誰的喜怒，勉強自己

因此，也就真正甘願承擔一切後果

於是

開始為自己的種種情緒負責，沒有藉口

沒得推託 埋怨

一切自作自受，也自得其樂

自此開始

也許這人生

才會真正過得清爽舒朗

哪怕

偶而給人 過於任性自我的感覺

卻因為情感夠真實直白

往來的人

也能沒有壓力

彼此互動 坦誠直率

面對不愛或不舒適的人事物環境語句等

只要默默淡出，保守己心

連花力氣去指責這種耗心力的事都省下

就可免去被衝突的後勁打擊

而陷入互相辯解
指控批判的無盡迴旋中

心 可得安寧

身 就能無障礙自理

心地清朗

就沒有拂逆事

心中光明

鬼神不欺

內心穩當篤實

神鬼皆護持

不用算命看風水排命盤

吉人來自心境上的平和

就算烹茶

自飲自酌
也能漸漸飲出

甘美好滋味

所以
既然道理都明白

就要好好地

安心的

往信仰的真理去實踐

慢慢打磨自己

讓這顆心
圓潤潤地

柔軟也堅強

慵懶

也有堅持

最近很愛吃甜脆的桃子

特別是醒來後的第一餐，喜歡桃子配手沖的黑咖啡。

於是對桃子做了一點瞭解。

將之總結如下：

桃的果肉含大量纖維，糖份不多，是減肥好物。但一次不要吃太多，避免消化不良。

桃的茸毛易有寄生蟲，食用前要徹底洗淨。

桃的根和枝幹，可避邪，所以古代中國人庭院裡，常種有桃樹。根和枝幹也可以治療腹痛和黃疸病。

桃葉可以用來洗澡，治療濕疹及汗疱。

桃果熟成後，可治瘧疾也有止血效果。

桃核，可治慢性的盲腸炎和咳嗽。

桃子上的紅暈和紅斑，是被太陽長期親吻造成的臉紅。（我這樣寫是否很浪漫？哈哈哈）

《本草綱目》：「桃味辛氣惡，故能厭邪氣」。所以道士作法常手持桃木劍。

漢方認為，桃能讓腸胃活化，適便秘者食用。並有促進血液循環的功效，保護皮膚的健康使肌膚光滑細緻。

另有中醫觀點，認為桃子還有補心、生津的功效。用於陰虛火旺、口唇乾燥、便秘。還可輔助治療心肺陰虛、盜汗、咳血等，治療經閉、通便潤腸。治血閉、淤血。

但是仍然以一次食用一顆最宜，不要過量。

桃子不能與鱉同食，容易導致心痛。（我從不吃鱉，所以不擔心。）

唐代藥物學家孫思邈稱桃為“肺之果”，認為“肺病者，宜食之”。

中醫稱肺為“嬌臟”，喜濕潤，惡乾燥。桃含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量水分，達到預防便秘的效果，而桃子的營養善走皮表，故可美容養顏。

孫悟空偷吃過很多桃子，桃又稱神仙果。

 


圖片：轉自網路

最近有幾件事讓我頗有感觸：

和父兄的公司團體出遊二日，到達高山上的杉林溪。

因為行程緊湊車程遙遠，加上遊覽車上播放我一直不敢看的“賽德克巴來”，於是我暈車吐了好幾回，對山路沒輒。肉體撐不住這種團隊旅行，可是在高山上看到喜歡的杉木與松樹柏樹，真感動。返家後還在調適身體。

這趟旅行讓我更明白自己，我是如何難以適應僵硬規矩的團隊生活。更明白到即使喜歡蒼鬱的山林，若需長途跋涉，付出暈車代價，我情願抱枕頭睡在蝸居裡，看看陽台的左手香。

這方面的情趣我甘願捨棄了，因為內耳的疼痛跟暈眩的後遺，需要好幾日調理，身體是我最重要的資糧，不可不慎耶。明白自己肉身的弱點，就要甘願與之和平共處，不要過度去刁難它。心裡上的渴望，還需跟肉體共商量，自己的身體狀況既明白，就不要為難它，也不要去挑戰它。

燙整頭髮

在喜愛的環境裡燙整頭髮，與親切的朋友閒聊，和兩隻雪白的貓狗玩，整個環境充滿悠閒與愛心，真是人生一大享受也。

白鬍子綠茶
   今年夏天，偶然喝到這款飲料，從此著迷上癮。當然還一定要某家製作的才合我的口味。茉香綠茶也是今夏的最愛。今夏我很放縱的喝了許多冷飲，甜飲，天氣太熱，渴望冰飲，既愛喝，就喝了許多…

一趟高山之旅，大隊人馬出遊，返家後，昏睡了二日。同時在身體軟綿綿的狀態中，思索著許多事。今年總是能看見很多自己的缺點及盲點。願意改的則改，不樂意改的姑且保留著給自己欣賞。

明朝張岱，在《陶庵夢憶》（祁止祥癖）一篇中提到：

『人無癖不可與交，以其無深情也；人無癡不可與交，以其無真氣也。』

與人為善是好事，但把自己修整到毫無個性，沒一點個人癖好，也太矯枉過正。說到底，和氣歸和氣，個人的行事風格，性情特色，與人無害的，但留無妨。人要有點癡，有點呆，有點怪癖，有些癖好癮頭，才真，才可愛。

有時遇到個性古怪，行事乖僻，感覺跟社會格格不入的人兒，竟兀自地驚豔不已，毫不在意被其人螫傷。只因貪圖此人“真”耶。最怕是滿口大愛，待你極為親切熱情。但口蜜腹劍，背過身又一套嘴臉，暗暗地奉送冷箭。

人時刻反求諸己是好事，求啊求到最後，就更明白自己。然後決心只和喜愛的同處，割捨掉那些相處起來有負擔有壓力的關係。認真盤點起來，一個人不需要太多朋友。

時間有限，光陰苦短，且把所有的心力，鑽營在熱愛的場欲，豈不樂哉？

 

圖：竹葉[轉自網路]

從昨晚起....我在試驗這帖科中...
心煩胸燥...最近我有這個狀況...
之前吃[半夏洩心湯]也不錯...
但近來對這個[竹葉石膏湯]特別有FU

仔細查一查筆記本 發現這帖很適合炎夏吃
昨晚我吃了比較大的劑量 應該吃兩克 但我吃三克
我習慣吃比正常劑量再稍微重一點的量...
當然還是要看裡面的中藥是否安全

這個藥 吃起來甜甜的 很好入口...不像[半夏洩心湯]很苦
吃完以後...我睡了一覺 流很多汗 ...
早上爬起來沖澡
跑去喝咖啡
結果很快有種  迷離酸軟 渾沌渴睡的現象

這種渴睡的現象
跟平日想睡覺的感覺不同
這一種想睡覺
感覺像是有  某種強大磁場 一直要把你吸到另一次元空間
是肉體撐不住的FU
只想立刻倒下去躺平
很是 虛 軟 無 力
強逼你投降 好好眠去

我很重視我的身體感
不囉唆 馬上收拾東西
回家躺了 立刻睡到另一空間去
醒來已四小時過去也

然後恍惚地想著  難道這現象是我吃[竹葉石膏湯]造成的？
不知也
倒是我家最兇的貓不知幾時混進我房裡
躺在我頭上跟我狂睡到醒來
愛睡也會傳染嗎？這隻野獸幾時這麼溫柔陪睡了？！

現在胸燥感已減緩
然後我剛剛又跑去吃了三瓢[竹葉石膏湯]

我記得
之前聽一群中藥控   討論另一帖中藥 [柴胡龍骨牡蠣湯]
說是有人吃了狂睡十三個小時 產生一種:我是否吃錯藥的感想？
當時我心想
能夠夢都沒有   以一種真空狀態睡了十幾個小時
這是  多 幸 福 的 事？！

像我媽每次只要有壓力就失眠到靠腰都無用的地步
那種身體很累   腦子偏偏清醒 難以入眠的折磨
更苦啊

身體是很聰明的
毫無痛楚地讓你狂睡  一定是有它的理由
肯定是有想要修復調整的地方
才會逼你放棄大腦  讓身體搞定自己

pm4:30  很明顯地感覺到胸燥的現象正在急速地退去中
所以這回算是有打中...

關於[竹葉石膏湯]的網路資料
可參考此處

我看見我最近的受害感很重，不知幾時遠離？

因信任，我不懷疑，而導致風波

更忐忑是，因自己的失誤，牽累到其它

起初的好意，最後發現錯信人

表面上的誠懇認真，原來很虛妄

一路無知無覺呆下去，最後感覺像被捅一刀
我決定將這些委屈和血吞。

這一切不過是要提醒我，待人要更謹慎，做事要更細心
追根究底 還是自己的問題 
做事不夠謹慎  否則這些麻煩  都可避免

還有一件最重要的事
不管一個人說什麼做什麼
時間是最好的證明
時間過去
總會明白的

什麼叫『日久見人心』

因此有句古語講得真好『寧無乍交之歡，但求久處不厭』

有的人剛認識時非常投契，惺惺相惜。

直到相處久了，才知道未必適合，最後變得很討厭。

也有的人，剛認識時，沒什麼火花。
可是相處久了，卻覺得這個人真好來往。
相處起來沒壓力，待在對方身邊就是很輕鬆自在，很舒服。

我清楚自己不好相處，表面上不挑剔很隨和。

若要深交，我就非常機車，只願對很信賴的人敞開心。

那不是這個人對我夠不夠好的問題，那是彼此間有無共鳴的問題。

有共鳴的話，無酒無肉只是空談也能津津有味。

沒共鳴的話，錦衣玉食也只能相對無言悶且無趣。

天下沒有完美的人，但慶幸我們可以擁有，交友的自由。

若是為了名利交友，過程充滿勉強，很苦很累，簡直拿命換，不划算。

若是為了共鳴交友，過程充滿靈感的激盪，那種芬芳，千金不換。

研究傷口是一件很有趣的事
但不要沈溺

心靈上的創傷已經過去
研究也無益

肉體的創傷發生時
是檢視免疫力的好機會
也是跟肉體對話的好機會

血的顏色
傷口的癒合狀況及速度
都是更瞭解自己身體狀態的好契機

還有書上讀的未必是真的
醫生講的也不要盡信
拿回身體的主控權
你才是身體的知己而非陌生人

是自己的身體
怎麼會失去了與之溝通的橋樑？

身體的智慧超乎你的想像
它製造各種情境來與你說話

過去在經絡書籍裡或中醫書籍裡看過身體修復過程中會有的各種徵兆
要等到自己受傷 研究傷口與留意身體狀況時才發覺是真是假

比方我這次受傷 到昨日幾乎痊癒無須再貼OK繃
但在長肉的階段 確實會偶然的一瞬間 傷口處忽然一陣尖銳的疼痛
在最後幾乎痊癒的階段裡 每天會發生幾次這樣的現象
也沒有碰觸到傷口 它卻自己在作用著
傷口很漂亮 也沒有發炎

所以我很肯定的瞭解到
長肉的階段 癒合的階段  肉體會有它的疼痛機制
無須過度緊張

以一種智慧的態度面對身體的變化
不要以歇斯底里的方式看待身體的變化

當你對自己身體有更多的瞭解以後
你就知道了它喜愛什麼樣的語言跟對待

身體是你的老師

藏有無窮無盡的智慧

身體是心靈的屋子

我要時刻修整清靜美化我的屋子
讓我的心靈住得很平安很舒適